Aktualności - Twoje Zdrowie

Gdy odporność staje się terapią. Czym są „żywe leki”?

Fri, 05 Jun 2026 23:07:53 +0200

Agresywne chłoniaki, ostra białaczka limfoblastyczna oraz szpiczak plazmocytowy – nowoczesne terapie są szansą zwłaszcza dla pacjentów z nowotworami hematologicznymi, u których dotychczasowe leczenie zawodziło. Jak te metody rozwijają się w naszym kraju i czy polskie ośrodki akademickie mogą szybciej przenosić przełomowe odkrycia z laboratorium do kliniki? To pytania, z którymi zmierzą się specjaliści już 8 czerwca - podczas debaty w Instytucie Immunologii i Terapii Doświadczalnej PAN we Wrocławiu.

Przepis na zdrowy, długi weekend? Zadbaj o 3 elementy

Tue, 02 Jun 2026 21:34:41 +0200

Wielu z nas niebawem rozpocznie długi, czerwcowy weekend. W cyklu "Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM" zebraliśmy podpowiedzi lekarzy różnych specjalizacji, jak zwiększyć szanse na to, by ten odpoczynek był udany, a problemy związane ze zdrowiem nie pokrzyżowały naszych planów. Porady te może wykorzystać każdy, niezależnie od wieku, zarówno najmłodsi, jak i seniorzy!

„Pacjenci nie przestają palić nawet wtedy, gdy usłyszą diagnozę”. Onkolodzy ostrzegają

Sun, 31 May 2026 12:19:34 +0200

Uważa się, że dziewięciu na dziesięciu chorych z rozpoznaniem raka płuca - to wieloletni palacze. Tymczasem, to istotny czynnik zachorowania na wiele nowotworów złośliwych – także układu moczowego. Hasło tegorocznego Światowego Dnia bez Tytoniu brzmi: „Zdemaskować atrakcyjność – przeciwdziałanie uzależnieniom od nikotyny i tytoniu”.

Miej oko na oczy. Nie tylko skórę trzeba chronić przed słońcem

Fri, 29 May 2026 12:45:02 +0200

Cieszymy się ze słońca – z tego, że możemy wygrzewać się po zimnych miesiącach i syntezować witaminę D3. Specjaliści ostrzegają jednak, żeby nie zapominać o ochronie skóry, bo wystawianie się na promieniowanie UV - bezrefleksyjne i bez filtrów – grozi rozwojem nowotworów, w tym czerniaka. Uważać trzeba także na oczy.

Uzależnienia cyfrowe. Sygnały, których nie wolno ignorować!

Thu, 28 May 2026 14:16:40 +0200

Coraz więcej dzieci i nastolatków spędza znaczną część dnia przed ekranem smartfona, komputera lub tabletu. Dla wielu rodziców internet stał się naturalnym elementem codzienności ich dzieci — narzędziem nauki, rozrywki i kontaktu z rówieśnikami. Eksperci alarmują jednak, że granica między zwykłym korzystaniem z nowych technologii a uzależnieniem behawioralnym bywa bardzo cienka.

Poród – przygotowanie i powrót do formy

Tue, 26 May 2026 22:36:12 +0200

W cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM” mówimy o tym, jak przygotowywać się do porodu, by zwiększyć szanse na spokojny przebieg narodzin i dobry połóg. Ważnym elementem są zajęcia w szkole rodzenia, ale równie istotne pozostaje indywidualne wsparcie położnej środowiskowej, która pomaga przyszłym mamom lepiej odnaleźć się w tym wyjątkowym czasie.

Najlepsze kremy nawilżające pod makijaż – TOP 10

Mon, 25 May 2026 00:00:00 +0200

Makijaż twarzy, który wygląda nieskazitelnie przez cały dzień, nie roluje się ani nie podkreśla suchych skórek? Taki efekt uzyskasz tylko wtedy, jeśli zadbasz o właściwą bazę, którą jest nawilżona skóra. Nawet najlepszy podkład nie zda egzaminu, jeśli Twoja cera będzie przesuszona, szorstka lub odwodniona. W tym zestawieniu znajdziesz najlepsze kremy nawilżające pod makijaż, dopasowane do różnych potrzeb skóry.

Lubisz truskawki? Sprawdź, czy musisz na nie uważać

Sun, 24 May 2026 03:46:49 +0200

Wyczekiwane – wreszcie kuszą czerwienią. O sezonowych owocach myśleliśmy przynajmniej od połowy zimy – ze względu na ich smak, ale i cenne wartości. Czy jednak truskawki każdemu wychodzą na zdrowie?

Męska płodność pod lupą. Co naprawdę pokazuje badanie nasienia?

Thu, 21 May 2026 23:47:55 +0200

Spadek jakości nasienia staje się coraz poważniejszym wyzwaniem zdrowotnym w Polsce. Jednym z podstawowych badań pozwalających ocenić męską płodność jest seminogram. Dostarcza on nie tylko informacji o potencjale rozrodczym, ale może także sygnalizować inne problemy zdrowotne. Nie bez powodu mówi się, że diagnostyka płodności powinna obejmować oboje partnerów – czynnik męski odpowiada za około 30-50 proc. przypadków trudności z zajściem w ciążę.

Ból podczas seksu - przyczyny, leczenie

Thu, 21 May 2026 23:15:00 +0200

Ból podczas współżycia to temat, który wciąż rzadko przebija się do publicznej debaty o zdrowiu. Jak pokazują najnowsze analizy opublikowane w Journal of Clinical Medicine dyspareunia dotyczy nawet co piątej kobiety. To problem medyczny, ale także społeczny, związany z wstydem i niedostatecznym systemowym wsparciem. W praktyce oznacza to, że jedna z najczęstszych dysfunkcji seksualnych pozostaje jednocześnie jedną z najrzadziej rozpoznawanych.

Dieta cud przed wakacjami? Dietetyczka ocenia keto, głodówki i sokowe detoksy

Thu, 21 May 2026 23:02:06 +0200

Skala problemu nadwagi i otyłości w Polsce stale rośnie. Jak wynika z raportu „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” zbyt wysoką masę ciała lub otyłość ma już 79 proc. mężczyzn i 61 proc. kobiet. Jednak maj dla wielu osób staje się ostatnim momentem na „dietę last minute”. Dietetyczka Oliwia Poniatowska analizuje najbardziej popularne z nich: keto, głodówki i detoksy sokowe, po eliminowanie niemal całych grup produktów. Podkreśla, że pogoń za trendami z internetu i szybkim efektem często prowadzi do zmęczenia organizmu,...

Produkty "bio" i "eko" nie zawsze zdrowe? Znamy wyniki badań

Wed, 20 May 2026 12:59:59 +0200

Wydaje nam się, że są najlepsze dla naszego zdrowia: „czyste”, ekologiczne, wolne od chemii. Tymczasem – jak pokazują badania zlecone przez Fundację Pro-Test – „bio” i „eko” nie zawsze oznacza „zdrowy”. Niemal połowa przebadanych produktów – nie spełniała wymogów.

Rhinoplastyka w kulturze – jak media społecznościowe i trendy beauty wpływają na postrzeganie kształtu nosa?

Wed, 20 May 2026 00:00:00 +0200

Decyzja o zmianie kształtu nosa coraz rzadziej wynika wyłącznie z kwestii zdrowotnych. Dla wielu osób impulsem stają się obrazy widziane codziennie w telefonie — zdjęcia, krótkie nagrania i twarze dopasowane do aktualnych trendów. To sprawia, że oczekiwania wobec wyglądu nosa zaczynają być coraz bardziej wygórowane, nawet jeśli nie są zgodne z rzeczywistą anatomią.

Do tego roku życia dzieci nie mogą mieć kontaktu z ekranem! Ekspertka przestrzega

Tue, 19 May 2026 10:09:13 +0200

Uzależnienie od ekranów to problem na skalę światową. Skutki tego nałogu mogą być katastrofalne zwłaszcza dla najmłodszych. Fundacja Zdrowie Dziecka bije na alarm - w ciągu jednej doby w Internecie wytwarza się tyle informacji, że mózg dorosłego człowieka potrzebowałby tygodnia na przetworzenie i przyswojenie wszystkich. Co w tej sytuacji mogą zrobić rodzice, by pomóć dzieciom zadbać o higienę cyfrową?

Uzależnienia behawioralne – kiedy nawyk staje się problemem

Tue, 19 May 2026 10:07:58 +0200

Współczesny świat sprzyja zachowaniom, które mogą łatwo wymknąć się spod kontroli. Kompulsywne jedzenie, zakupoholizm czy hazard - mogą rozwijać się latami – alarmują specjaliści. Takie nawyki określa się uzależnieniami behawioralnymi, o których mówimy w tym tygodniu w cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM”.

Jedz go w maju! Sezon w pełni

Mon, 18 May 2026 14:50:11 +0200

Po długiej zimie spragnieni jesteśmy sezonowych owoców i warzyw. Rabarbar jest właściwie jednym i drugim - a dodatkowo, zdecydowanie majowym królem.

Wiosenny spadek energii – kiedy warto zrobić badania?

Thu, 14 May 2026 12:57:35 +0200

Zmęczenie, senność, problemy z koncentracją i brak motywacji. Choć przesilenie wiosenne jest zjawiskiem powszechnym, eksperci podkreślają, że przewlekłego osłabienia nie warto bagatelizować. Czasami za „brakiem energii” mogą kryć się niedobory witamin, problemy hormonalne albo początki chorób przewlekłych.

Jak bezpiecznie schudnąć przed latem? Nie zaczynaj od…

Thu, 14 May 2026 12:38:20 +0200

Wraz z nadejściem cieplejszych miesięcy wiele osób zaczyna szukać sposobów na szybką utratę kilogramów. Internet zalewają „diety cud”, detoksy i obietnice błyskawicznej metamorfozy w kilka tygodni. Problem w tym, że gwałtowne odchudzanie często kończy się efektem jo-jo, problemami zdrowotnymi i frustracją.

„Nie pękaj jak mostek”. Ratownik o błędach, które kosztują życie

Thu, 14 May 2026 12:07:40 +0200

Myślisz, że w sytuacji zagrożenia życia zareagowałbyś właściwie? Często problem zaczyna się wtedy, gdy ktoś naprawdę upada na ulicy, przestaje oddychać, a wokół pojawia się panika. W rozmowie w podcaście Radia RMF24 „Lekarz Dyżurny” ratownik medyczny Karol Bączkowski, znany w internecie jako „Karol Ratownik”, bez owijania w bawełnę mówi o błędach popełnianych podczas pierwszej pomocy, absurdach z telewizji i strachu, który często zabija skuteczniej niż sam zawał.

Herbatka na brzuszek zanieczyszczona toksynami. Nie podawaj jej dziecku!

Wed, 13 May 2026 14:07:46 +0200

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed ziołowo-owocową herbatką, która ma łagodzić dolegliwości trawienne u najmłodszych. Partia produktu zanieczyszczona jest toksycznymi substancjami i może być zagrożeniem dla zdrowie.

Mniej biurokracji - więcej czasu dla pacjentów? Czy AI odciąży pielęgniarki?

Wed, 13 May 2026 01:36:32 +0200

Zainteresowanie zawodem jest coraz większe i to jest budujące. Wciąż jest jednak luka pokoleniowa i problemem są braki kadrowe. W ciągu dwunastogodzinnego dyżuru – pielęgniarki spędzają od trzech do czterech godzin przy wypełnianiu dokumentacji medycznej. Na świecie, głównie w Stanach Zjednoczonych - ten obszar obowiązków przejęła sztuczna inteligencja. Czy to możliwe także u nas?

Jaki sport jest najlepszy dla osoby z nadwagą?

Tue, 12 May 2026 14:23:10 +0200

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom dorosłym tygodniowo od 150. do 300. minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75. do 150. minut o dużej intensywności. W tym tygodniu w cyklu "Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM" podpowiadamy, jaki rodzaj sportu może być najlepszy i najmocniej wzmacniać kondycję. Głos w tej sprawie oddajemy lekarzom różnych specjalizacji. Podpowiadamy, jak zdrowo i bezpiecznie modyfikować styl życia.

Uważaj na wiosenne słońce. Chroń skórę przed czerniakiem!

Sun, 10 May 2026 23:43:31 +0200

Nowotwory skóry są występują częściej niż inne nowotwory złośliwe, jak choćby rak: piersi, płuca czy jelita grubego – ostrzegają specjaliści. Liczba samych czerniaków w ostatnich dwóch dekadach podwoiła się. Wpływ na ich rozwój ma promieniowanie UV, które groźne jest o każdej porze roku – ale wiosną i latem szczególnie.

Mycie zębów jednym z kroków do długowieczności? Zdrowie do późnej starości

Sat, 09 May 2026 10:24:12 +0200

Długość życia dziedziczymy w pięćdziesięciu procentach – druga połowa jest jednak po naszej stronie. Co jest kluczem do długowieczności? Specjaliści zachęcają do tego, aby wprowadzić do codzienności kilka zasad i nawyków – dzięki którym będziemy mogli dłużej cieszyć się zdrowiem.

Rak Merkla: rzadki i groźny nowotwór skóry

Thu, 07 May 2026 13:54:01 +0200

To jeden z najmniej znanych, a zarazem najbardziej agresywnych nowotworów skóry. Rak z komórek Merkla rośnie szybko, bywa długo nierozpoznany i wcześnie daje przerzuty. Nowe europejskie wytyczne, współtworzone przez prof. Piotra Donizego z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, mają pomóc w jego szybszym i dokładniejszym wykrywaniu.

Infekcje płuc śmiertelnie niebezpieczne. Już 2,5 mln zgonów na świecie

Thu, 07 May 2026 12:58:45 +0200

Nowotwory, choroby serca albo kolejne wirusy, które mogą wywołać globalne pandemie. To zagrożenia zdrowotne, o których najczęściej słyszymy. Tymczasem jeden z najstarszych przeciwników medycyny wciąż zbiera śmiertelne żniwo. Infekcje dolnych dróg oddechowych, przede wszystkim zapalenia płuc i oskrzelików, nadal są najważniejszą zakaźną przyczyną zgonów na świecie.

Więcej niż wiosenny katarek? Nie lekceważ alergii!

Tue, 05 May 2026 01:27:41 +0200

Ta wiosna jest szczególnie agresywna dla alergików – ostrzegają specjaliści. Przynajmniej, jeżeli chodzi o pyłki drzew. Swój sezon jeszcze ma – choć powoli go kończy – brzoza. Na horyzoncie jednak już są trawy – a perspektywa ich pylenia wielu osobom odbiera radość ze spacerów i aktywności na powietrzu. Lekarze zachęcają do tego, żeby się odczulać – a jeżeli nie mamy jeszcze zdiagnozowanej alergii, to już teraz pomyśleć o kolejnym sezonie.

Dania nie tylko z grilla. Czy wiesz czym przyprawiasz?

Sun, 03 May 2026 02:40:44 +0200

Specjaliści radzą, żeby unikać gotowych mieszanek przypraw - bo często zawierają syrop glukozo-fruktozowy lub cukier. Najnowsze testy pokazały jednak, że także jednorodny proszek nie jest wolny od niechcianych substancji. Badania zlecone przez Fundację Pro-Test ujawniają niepokojącą skalę zanieczyszczenia mielonej papryki dostępnej na polskim rynku.

Grillowanie – czy może być zdrowiej?

Fri, 01 May 2026 19:43:04 +0200

Długi weekend plus piękna pogoda i wreszcie wysokie temperatury – równa się grillowanie. Jak ten rachunek wychodzi nam na zdrowie? Odpowiedź wydaje się oczywista, bo taki posiłek nie jest najlepszym – jaki możemy sobie zaoferować. Dobra wiadomość jest jednak taka, że – zdaniem specjalistów – wcale nie musi być tak źle, jeżeli będziemy trzymali się kilku zasad.

Co uczula w maju? Ekspertka ostrzega alergików

Fri, 01 May 2026 13:24:30 +0200

Wiosna rozkwita w maju. Przyroda budzi się do życia. Niestety, alergikom ten miesiąc może mocno dać w kość. W powietrzu unoszą się alergeny silnie uczulających drzew. W tym okresie szczególną rolę odgrywa pyłek brzozy — jeden z najsilniejszych i najczęstszych alergenów w naszej strefie klimatycznej.

Śmiech to najlepsze lekarstwo! „Jest jak masaż dla naszych jelit”

Thu, 30 Apr 2026 11:38:55 +0200

Od dawna mówi się, że śmiech to najlepsze lekarstwo. Okazuje się, że ma on szczególnie korzystny wpływ na nasze jelita. „Delikatny wewnętrzny masaż wywoływany śmiechem może wspomagać perystaltykę jelit, a nawet usuwając nagromadzone gazy” – wyjaśnia dietetyczka Adrienne Benjamin na łamach czasopisma Daily Mail.

Test może przewidzieć, czy ktoś umrze w ciągu 24h. Chodzi o jedną reakcję ciała

Thu, 30 Apr 2026 09:25:03 +0200

Naukowcy z Korei Południowej twierdzą, że prosty test przy łóżku pacjenta może pomóc lekarzom przewidzieć, czy dana osoba umrze w ciągu 24 godzin. Jak podaje „Daily Mail”, technika ta polega na badaniu tzw. odruchu rogówkowego – mimowolnego zamknięcia powieki wskutek dotknięcia rogówki.

Co z „jelitówką”? Kiedy zgłosić się do lekarza

Wed, 29 Apr 2026 13:44:34 +0200

Infekcje przewodu pokarmowego, potocznie nazywane „jelitówką”, to jedna z najczęstszych dolegliwości u dzieci, szczególnie w cieplejszych miesiącach roku. Choć zwykle mają łagodny przebieg i ustępują samoistnie, dla rodziców bywają źródłem niepokoju — zwłaszcza gdy pojawiają się wymioty, biegunka czy gorączka.

P-LCR w morfologii – co oznacza i kiedy jego poziom powinien zwrócić uwagę?

Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 +0200

W morfologii krwi można znaleźć wiele parametrów, które pomagają zrozumieć kondycję organizmu. Jednym z nich jest P-LCR, czyli wskaźnik informujący o udziale dużych płytek krwi. Choć nie należy do podstawowych wartości analizowanych przez lekarzy, jego nieprawidłowy poziom może mieć znaczenie w ocenie ryzyka zakrzepicy czy zaburzeń pracy szpiku. Sprawdź, czym dokładnie jest P-LCR i kiedy jego wynik powinien niepokoić.

Majówka na zdrowo i z głową: Jak wypoczywać, by naprawdę odpocząć?

Tue, 28 Apr 2026 21:55:58 +0200

Majówka to dla wielu wyczekiwany czas relaksu, spotkań z bliskimi i biesiadowania przy grillu. Jednak jak go spędzić, by nie tylko dobrze się bawić, ale też zadbać o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W cyklu "Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM", eksperci podpowiadają, jak mądrze korzystać z uroków długiego weekendu, by wrócić do codzienności z nową energią.

Operuje małe serca i całym sercem kocha góry. Kardiochirurg na szczycie Aconcagua

Fri, 24 Apr 2026 12:08:19 +0200

Najwyższy szczyt Ameryki Południowej, wznoszący się na wysokość 6961 metrów n.p.m. zdobyty przez kardiochirurg Mirosławę Dudyńską z Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie. Wcześniej, ekipa – z którą wspinała się specjalistka – dotarła na Denali, najwyższy szczyt Ameryki Północnej. Obie wyprawy były bardzo wymagające. Czy łatwo było przygotować się do nich osobie, która na co dzień ratuje ludzkie zdrowie i życie?

Neurolog: Popularna witamina może być toksyczna

Thu, 23 Apr 2026 13:11:13 +0200

Nasz organizm potrzebuje określonych witamin i minerałów, aby funkcjonować optymalnie. Ostatnio, suplementy diety wziął pod lupę doktor Baibing Chen – neurolog znany w sieci jako dr Bing. Jego wnioski zaskakują.

Zmiana wątroby wykryta w USG? Chirurg wyjaśnia, czym to grozi

Thu, 23 Apr 2026 12:27:10 +0200

Informacja o „zmianie w wątrobie” wykrytej w USG lub tomografii potrafi wywołać duży niepokój. Tymczasem w praktyce klinicznej bardzo często okazuje się, że nie jest to nic poważnego. Kluczowe znaczenie ma jednak właściwa diagnostyka pozwalająca odróżnić zmiany łagodne od tych wymagających leczenia.

Aktywność fizyczna jak przekąska? Rośnie apetyt na trening

Thu, 23 Apr 2026 00:29:38 +0200

Nie masz ochoty i siły na pełen trening, trwający od 45 minut do godziny? A może wolisz rozłożyć go na cały dzień? „Exercise snacks” czyli tak zwane „przekąski ruchowe” – to krótkie aktywności, które zajmą nam od kilkudziesięciu sekund do kilku minut. Możemy wpleść je w różne nasze działania w ciągu dnia i ten sposób: pokonywanie drogi do sklepu, praca w biurze, czas spędzony w kolejce w urzędzie czy obowiązki domowe – to wszystko będzie składało się na nasz trening.

Przed czym chroni szczepienie przeciw HPV?

Tue, 21 Apr 2026 19:59:41 +0200

Szczepienia przeciwko HPV, czyli przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego, bierzemy pod lupę w tym tygodniu w cyklu "Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM". To szczepienie obecnie jest w pełni refundowane, czyli bezpłatne dla dzieci w wieku 9-14 lat. HPV odpowiada za zachorowania na raka szyjki macicy, a także inne choroby nowotworowe. Według zapowiedzi Ministerstwa Zdrowia, są duże szanse, że to szczepienie trafi na listę szczepień obowiązkowych. Eksperci przekonują, że podanie preparatu daje najlepszy efekt, gdy nastąpi przed potencjalnym...

Zawał w kwiecie wieku? Choroby serca mogą latami nie dawać objawów

Tue, 21 Apr 2026 13:10:42 +0200

Choroby układu krążenia od lat pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce, a nadciśnienie dotyczy już blisko 11 mln dorosłych. Jednocześnie problem coraz częściej dotyka osób młodszych – około 10 proc. zawałów występuje u osób przed 45. rż. Mimo to wiele osób przez lata nie ma diagnozy, bo choroby serca rozwijają się bezobjawowo i pozostają niewidoczne.

Zdrowe Pióro dla dziennikarki RMF FM

Tue, 21 Apr 2026 12:21:00 +0200

Reporterka RMF FM Anna Kropaczek odebrała dzisiaj nagrodę Zdrowe Pióro. Jest to wyróżnienie przyznawane dziennikarzom, którzy pokazują, jak skutecznie zmniejszać ryzyko infekcji w sezonie jesienno-zimowym. Nagrody przyznaje Rada Naukowa Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Chorób Infekcyjnych. Wyróżnienia wręczono w czasie uroczystej Gali w Sejmie.

Uwaga! Bakterie w mięsie. Sprawdź, zanim zjesz

Fri, 17 Apr 2026 12:58:01 +0200

Zagrożeniem jest bakteria Listeria monocytogenes, której obecność została stwierdzona w partii tatara wołowego. Organy urzędowej kontroli zostały poinformowane przez samego producenta o niebezpiecznym dla zdrowia odkryciu.

Koktajl z owoców czy pestycydów? Lepiej wiedzieć, co serwujemy

Wed, 15 Apr 2026 13:53:58 +0200

Czarna lista - dotycząca tego, co na naszych talerzach – powstaje co roku. Raport Environmental Working Group – to analiza tysięcy próbek owoców i warzyw, pod kątem pozostałości pestycydów. Co jest na szczycie listy w 2026 roku?

Długa jazda samochodem a zdrowie – o to warto zadbać

Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0200

Kilkugodzinna podróż samochodem to bardzo duże wyzwanie dla organizmu. Nieruchoma pozycja, odwodnienie i zmęczenie mogą dać się we znaki szybciej, niż się wydaje. Warto wiedzieć, jak się przygotować i co robić w trasie, aby nie odbiło się to na zdrowiu.

Ciągła ochota na słodycze i senność? To może być insulinooporność - objawy, dieta i jak schudnąć

Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0200

Zmęczenie, napady głodu i trudności z redukcją masy ciała to objawy, które mogą mieć głębsze podłoże metaboliczne. Szacuje się, że insulinooporność dotyczy nawet 20-30% populacji, a w Polsce może obejmować kilka milionów osób. Zaburzenie to często rozwija się stopniowo i długo pozostaje nierozpoznane. Warto wiedzieć, jakie symptomy mogą na nie wskazywać, jakie badania się wykonuje oraz jak dieta i styl życia wpływają na poziom glukozy i kontrolę apetytu. W praktyce klinicznej kluczową rolę odgrywa ocena parametrów takich jak glukoza i...

Tętniak w brzuchu. Zagrożenie, którego nie jesteś świadomy

Tue, 14 Apr 2026 23:49:44 +0200

Tętniak aorty brzusznej jest nazywany „tykającą bombą” w organizmie. Zwykle nie boli, a pacjent dowiaduje się o nim najczęściej przypadkowo podczas badania USG jamy brzusznej związanego z innymi dolegliwościami. Pęknięcie w ponad tętniaka w połowie przypadków kończy się śmiercią. Podczas ostatniej akcji bezpłatnych badań USG przeprowadzonych w jednym z centrów handlowych w Sosnowcu specjaliści z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 im. św. Barbary, wykryli tętniaka aorty brzusznej u kilku (5) osób. Z prof. Damianem Ziają ,...

Kiedy bomba tyka? Wykryj zanim wybuchnie

Tue, 14 Apr 2026 01:18:17 +0200

Jeżeli w pewnym miejscu ściana tętnicy jest słabsza i powstaje tam zgrubienie ponad 50 proc. szersze niż na całej długości naczynia – to mamy do czynienia z tętniakiem. Ten proces zwykle przebiega bezobjawowo – dlatego nie zdajemy sobie sprawy z jego obecności i zagrożenia, bo taki pęcherzyk w każdej chwili może pęknąć. Choć mogą tworzyć się w każdej części ciała – to najgroźniejsze są te zlokalizowane: w głowie, brzuchu i klatce piersiowej. Wybuch takiej tykającej bomby jest śmiertelnie groźny i tym tematem zajmujemy się w cyklu "Twoje...

Jak badanie krwi może poprawić Twoje zdrowie? Poznaj kluczowe informacje!

Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 +0200

Badanie krwi to proste narzędzie, które może dać konkretne informacje o tym, jak działa Twój organizm – czy pojawiają się niedobory, jak wygląda gospodarka cukrowa i lipidowa oraz (jeśli takie parametry są oznaczane) czy widać sygnały sugerujące stan zapalny itd. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, od jakich badań krwi zacząć, jak czytać podstawowe wyniki i jak przygotować się do pobrania, żeby rezultat był wiarygodny.

Jedz na zdrowie. Oto kilka słodkich powodów

Sun, 12 Apr 2026 10:22:39 +0200

Każda kostka to przyjemność i wyrzuty sumienia jednocześnie. Wywołuje uśmiech, pokonuje stres i pomaga zapomnieć o problemach… do czasu, aż przyjdzie refleksja, że lepiej byłoby się opanować i nie przyjmować tej dawki niepotrzebnych kalorii. Jednak jedzona z umiarem może korzystnie wpływać na zdrowie. W Dniu Czekolady o tym, kiedy warto po nią sięgać.