Ćwiczenia

Bądź fit!

Bądź fit!

Środa, 16 października 2019 (10:32)

Jaki sport jest najlepszy dla kobiet? Oto porady eksperta

Ćwiczenia

Niedziela, 13 października 2019 (14:00)

To obowiązkowe ćwiczenia dla użytkowników smartfonów

Narządy ruchu

Narządy ruchu

Niedziela, 13 października 2019 (08:00)

Biegasz? Dzięki tym ćwiczeniom unikniesz groźnej kontuzji

Ćwiczenia

Środa, 9 października 2019 (09:45)

Joga dobra na odstresowanie. Sprawdź, co polecają trenerzy

Ćwiczenia

Czwartek, 3 października 2019 (09:00)

Ból krzyża nie daje ci spokoju? Te ćwiczenia przyniosą ulgę

Twarz

Twarz

Czwartek, 3 października 2019 (09:00)

Ćwiczą mięśnie twarzy, żując gumową kulkę. Czy to bezpieczne?

Narządy ruchu

Narządy ruchu

Wtorek, 17 września 2019 (19:00)

Brak ruchu to główna przyczyna kontuzji. Jak jej uniknąć?

Ćwiczenia

Środa, 4 września 2019 (11:04)

Powrót na siłownię po lecie. „Najwięcej endorfin dają nam takie ćwiczenia, które lubimy”

Ćwiczenia

Poniedziałek, 2 września 2019 (10:28)

Koktajle proteinowe po treningu. Zmniejszają ból mięśni?

Ćwiczenia

Piątek, 26 lipca 2019 (09:11)

Jak prawidłowo robić brzuszki?