Ćwiczenia

Środa, 25 kwietnia 2018 (13:10)

Jak się nie przetrenować? Wideoczat z ekspertem

Ćwiczenia

Środa, 25 kwietnia 2018 (11:08)

Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?

Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi

Wtorek, 24 kwietnia 2018 (19:15)

Jak się nie przetrenować? Dyżur eksperta

Ćwiczenia

Wtorek, 24 kwietnia 2018 (19:15)

"To mega bolało!". Mariusz Czerkawski wspomina swoją kontuzję

Ćwiczenia

Wtorek, 24 kwietnia 2018 (19:15)

Ćwicz z głową, czyli jak nie przesadzić z treningiem

Ćwiczenia

Wtorek, 17 kwietnia 2018 (11:38)

Niesamowita metamorfoza! W minutowym filmie pokazuje, jak schudł 20 kilogramów

Ćwiczenia

Sobota, 14 kwietnia 2018 (09:00)

Zadbaj wiosną o formę! Wystarczą proste przysiady

Ćwiczenia

Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 (08:16)

Stwórz własną siłownię w swoim domu!

Ćwiczenia

Czwartek, 5 kwietnia 2018 (08:13)

Przerwa w ćwiczeniach powoduje depresję

Senior

Senior

Wtorek, 3 kwietnia 2018 (19:14)

104-letni sprinter, 83-letni piłkarz. W ich przypadku wiek nie gra roli