Zbyt niski poziom witaminy D w organizmie może odbić się na naszym zdrowiu. Odgrywa ona ważną rolę m.in. w regulacji wzrostu komórek, a jej niedobór może prowadzić do nieprawidłowego podziału komórek i potencjalnego rozwoju nowotworów.
Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości i wzmacniania układu odpornościowego, a jej optymalny poziom może spowolnić rozwój niektórych chorób nowotworowych - szczególnie raka piersi, prostaty i jelita grubego.
Odgrywa ona kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, które chronią organizm przed rozwojem nowotworów. Pomaga utrzymać nasze komórki w zdrowym stanie i zapobiega ich niekontrolowanemu rozmnażaniu się.
Gdy poziom witaminy D3 jest niski, te procesy mogą być zaburzone, co sprzyja powstawaniu nieprawidłowych komórek, które mogą przekształcić się w nowotworowe.
Warto zwrócić uwagę na odpowiednią podaż witaminy D, która może być dostarczana zarówno z pożywieniem (tłuste ryby, jaja, wzbogacone produkty spożywcze), jak i przez ekspozycję na słońce lub suplementację, szczególnie w okresach ograniczonego nasłonecznienia.
