Ćwiczenia

Ćwiczenia

Niedziela, 20 maja 2018 (09:51)

Martwią cię zbędne kilogramy? Sprawdź, co zrobić, żeby schudnąć przed wakacjami

Ćwiczenia

Wtorek, 15 maja 2018 (10:24)

Downhill? "Jak ktoś jest cierpliwy i za bardzo się nie przypala, to idzie mu łatwiej"

Bądź fit!

Bądź fit!

Poniedziałek, 14 maja 2018 (15:53)

Niezwykła przemiana Brazylijki. Schudła 90 kilogramów, teraz motywuje innych

Ćwiczenia

Poniedziałek, 14 maja 2018 (11:27)

Zalety treningu z piłką gimnastyczną

Ćwiczenia

Wtorek, 8 maja 2018 (15:17)

Kettlebell – dlaczego warto ćwiczyć z odważnikami?

Środa, 25 kwietnia 2018 (13:10)

Jak się nie przetrenować? Wideoczat z ekspertem

Ćwiczenia

Środa, 25 kwietnia 2018 (11:08)

Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?

Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi

Wtorek, 24 kwietnia 2018 (19:15)

Jak się nie przetrenować? Dyżur eksperta

Ćwiczenia

Wtorek, 24 kwietnia 2018 (19:15)

"To mega bolało!". Mariusz Czerkawski wspomina swoją kontuzję

Ćwiczenia

Wtorek, 24 kwietnia 2018 (19:15)

Ćwicz z głową, czyli jak nie przesadzić z treningiem