Jak w czasie epidemii koronawirusa dbać o dietę? Które warzywa są o tej porze roku szczególnie zalecane przez dietetyków? Jak zdrowo zrzucić dwa dodatkowe kilogramy, które przybyły w ostatnich tygodniach, gdy więcej czasu spędzamy w domu? Między innymi o to możecie zapytać specjalistkę. W środę na Wasze pytania od 12.00 do 13.30 odpowiadać będzie dietetyk kliniczny doktor Hanna Stolińska.

Dieta odpowiada za 70 procent naszej odporności - przekonuje w rozmowie z RMF FM dietetyk Hanna Stolińska. U podstawy powinny być warzywa i owoce, w proporcji cztery do jednego.

Warzyw powinno być zdecydowanie więcej, owoców nie za dużo. Moim pacjentom zazwyczaj mówię, że na przykład o tej porze roku możemy jeść dziennie pół kilograma truskawek, bo truskawki są niskokaloryczne, mają niewiele cukru w porównaniu do innych owoców - podkreśla dietetyk.

Jak zdrowo się odżywiać?

W środę w godzinach od 12:00 do 13:00 możesz porozmawiać z naszym ekspertem

Telefony odbierać będzie dietetyk kliniczny dr Hanna Stolińska

Zadzwoń! 12 2 0000 10