„Ze zdobyczy technologicznych musimy mądrze korzystać. Pamiętajmy, że przed monitorami rzadziej mrugamy i oko jest gorzej nawilżane. Ważny jest odpoczynek w trakcie pracy przed monitorem. Powinniśmy pomrugać, popatrzeć w dal, zamknąć na chwilę oczy” – mówi dr Małgorzata Woś, okulistka, lekarz kierujący oddziałem okulistycznym w Szpitalu im. Stefana Żeromskiego w Krakowie.

Zdjęcie ilustracyjne /pixabay.com /Internet

Ważna jest też higiena wzroku na co dzień. Korzystne jest przebywanie jak najwięcej w naturalnym oświetleniu, nie tylko przy świetle sztucznym. Unikanie, kiedy tylko się da, pracy przy monitorach i ekranach - mówi ekspert.

Na jakie jeszcze pytanie odpowiedział nasz ekspert?

  • Przy jakim świetle czytać i pracować? Jakie jest dla nas najzdrowsze?
  • Do jakiego specjalisty udać się z problemem opadającej powieki?
  • Jak rozpoznać zespół suchego oka?