Chociaż istnieje wiele sposobów na spożywanie i delektowanie się pomidorami, musisz zapoznać się z zaletami soku z tego warzywa! Dzięki bogatej zawartości niezbędnych składników odżywczych, witamin A, C, K, kompleksu witamin B oraz minerałów, takich jak żelazo, magnez i fosfor, zapewnia on wiele popartych naukowo korzyści dla zdrowia i urody – podaje portal stylecraze.com.
Sok pomidorowy ma wiele właściwości zdrowotnych i wartości odżywczych, a przy tym niewiele kalorii. W związku z tym warto regularnie po niego sięgać.
Poznaj jego zalety!
Sok pomidorowy jest bogatym źródłem witamin A, C i K. Wzmacniają one układ odpornościowy, poprawiają wzrok i zapobiegają chorobom związanym ze wzrokiem. Te witaminy wspierają także zdrowie kości i zębów.
Picie soku pomidorowego może również pomóc w zmniejszeniu wysokiego poziomu cholesterolu, ponieważ jest bogaty w błonnik, który pomaga w jego rozkładaniu.
Zawiera również niacynę lub witaminę B3, znaną ze stabilizowania poziomu cholesterolu.
Kolejną zaletą soku pomidorowego jest to, że pomaga w utracie wagi. Utrzymuje nawodnienie organizmu, ma niską zawartość sodu.
Daje organizmowi wymaganą ilość składników odżywczych i kalorii, aby zapewnić, że proces metaboliczny w organizmie pozostanie nienaruszony. Daje uczucie sytości, a więc nie ma potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski.
Jednym z największych problemów, z jakimi borykają się zwłaszcza starsi ludzie, to problemy z perystaltyką jelit. Najlepszym dostępnym sposobem przeciwdziałania temu jest sok pomidorowy.
Błonnik zawarty w soku pomidorowym utrzymuje zdrową wątrobę, wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom.
Przecier pomidorowy jest bogaty w witaminę B6, o której wiadomo, że pomaga organizmowi rozkładać związek zwany homocysteiną na inne nieszkodliwe cząsteczki.
Homocysteina jest związkiem, który uszkadza ściany naczyń krwionośnych i powoduje różne choroby serca. Zawiera też bardzo dużą ilość potasu niezbędnego do prawidłowej pracy tego organu.
Działa odtruwająco na organizm dzięki zawartości chloru i siarki. Nasza wątroba i nerki są odpowiedzialne za detoksykację naszego organizmu. Tak więc, aby organizm pozostał zdrowy, ważne jest, aby te dwa narządy funkcjonowały bez zakłóceń.
Naturalny chlor wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby i nerek, a siarka chroni je przed wszelkiego rodzaju infekcjami. Ponieważ pomidor jest bogaty w oba te składniki, aby pozbyć się wszystkich toksyn z organizmu, wystarczy szklanka soku pomidorowego.
Czerwony kolor pomidorów jest spowodowany rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem znanym jako likopen. Badania naukowe dowiodły, że likopen chroni organizm przed różnymi rodzajami raka, takimi jak rak piersi, rak prostaty, rak jelita grubego, rak płuc, rak trzustki, ale również przed chorobą wieńcową, miażdżycą.
Sok pomidorowy to źródło przeciwutleniaczy, więc jego stosowanie i spożywanie pomaga pozbyć się wolnych rodników z organizmu, dzięki czemu zachowuje on młodość i energię.
Zamiast filiżanki kawy spróbuj wypić szklankę soku pomidorowego, aby mieć energię, której pragniesz.
Ten niezwykły napój ma wiele zalet. Przeciwdziała przebarwieniom skóry, pomaga w leczeniu i zapobieganiu trądzikowi, zwęża otwarte pory i reguluje wydzielanie sebum w skórze tłustej.
Witaminy i żelazo nabłyszczają matowe, zniszczone i pozbawione życia włosy. Zapobiegają swędzeniu skóry głowy oraz łupieżowi. Po prostu nałóż świeży sok pomidorowy na skórę głowy i włosy po umyciu szamponem i pozostaw na 4-5 minut, tak jak zostawiasz odżywkę na włosach. Następnie spłucz zimną wodą.
