Przechorowanie Covid-19 – zwłaszcza przy ciężkiej infekcji – powoduje trwałe zmiany w mózgu. Według najnowszych brytyjskich badań, tacy pacjenci gorzej wypadali w testach na inteligencję niż osoby, które nie zaraziły się koronawirusem. Zdaniem naukowców ich mózgi zestarzały się nawet o 10 lat.

zdj. ilustracyjne /Pixabay

Infekcja Covid-19 zmniejsza zdolności poznawcze, zwłaszcza wśród osób z ciężkim przebiegiem choroby - czytamy w czasopiśmie "The Lancet EClinicalMedicine". Brytyjscy naukowcy przepadali ponad 80 tysięcy osób. Wśród tej grupy było około 13 tys. ozdrowieńców.

U pacjentów, którzy wymagali hospitalizacji i ciężko przechodzili infekcję zaobserwowano znaczny spadek zdolności poznawczych. Wcześniej zostali oni poproszeni o wypełnienie internetowego testu IQ, w którym uwzględniono takie kryteria jak wiek, płeć, wykształcenie czy przebyte choroby.

"Deficyty były najbardziej widoczne w przypadku zadań, które wykorzystywały funkcje poznawcze, takie jak rozumowanie, rozwiązywanie problemów, planowanie przestrzenne i wykrywanie celów" - napisali autorzy badania. "Wyniki te są zgodne z doniesieniami o syndromie długiego Covid-19, w przebiegu którego mgła mózgowa, problemy z koncentracją i trudności ze znalezieniem właściwych słów są powszechne" - zauważyli badacze. 

Trening mózgu i wypoczynek

By zwalczyć neurologiczne powikłania pocovidowe, warto ćwiczyć mózg: Należy dużo czytać, rozwiązywać krzyżówki, łamigłówki, starać się zapamiętywać różne rzeczy. Ludzki umysł, a zwłaszcza jego procesy poznawcze można zrehabilitować i odtworzyć. Trzeba jednak poświęcić temu czas i wykazać się regularnością podejmowanych ćwiczeń, tak aby jakby na nowo nauczyć się pewnych rzeczy - radzi neurolog dr  Olga Milczarek. 

Do tego pamiętajmy o wypoczynku - radzi specjalistka - a więc odpowiedniej ilości snu oraz niewzmożonej, ale właściwej dawce codziennego ruchu, tak aby umysł mógł być wypoczęty i dotleniony. Już 10 minut ruchu pobudza umysł, koncentrację i sprawne myślenie.

Niezbędna jest również właściwa dieta. Najlepsza dla mózgu jest śródziemnomorska