Przede wszystkim – jak podkreślają lekarze – lepiej zaszczepić się na grypę, Covid-19 i RSV. Warto też: dostosować ubiór do pogody, dobrze się odżywiać i pamiętać o aktywności fizycznej.
Lekarze ostrzegają - to już ten moment, gdy przybywa osób z objawami infekcji.
O tym, że zaczynamy okres chorób wirusowych, przekonujemy się każdego dnia - jeśli chodzi o ilość pacjentów na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, czy ilość skierowań na nasz oddział od lekarzy rodzinnych. Zaczyna się okres największej chorobowości - mówi dla portalu Twoje Zdrowie RMF24 dr Marta Frejowska-Reniecka, kierująca Oddziałem Pulmonologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu.
Lekarze zalecają, żeby szczepić się - co pozwoli przechodzić infekcję łagodniej i uniknąć powikłań. Ważne są także:
- odpowiednie odżywianie, wzmacniające odporność - z wykorzystaniem potencjału: sezonowych warzyw i owoców, przypraw, takich jak: kurkuma czy imbir oraz kiszonek,
- ruch na powietrzu - ale tylko przy odpowiedniej pogodzie,
- właściwy ubiór - trzeba chronić głowę przed dużą różnicą temperatur,
- unikanie dużych zgrupowań ludzkich.
Zobacz również:
Lekarze apelują o to, żeby nie roznosić infekcji. Jeżeli mamy objawy - zostańmy w domu. Przede wszystkim, lepiej wyleczyć się do końca.
Może się jednak też okazać, że kaszel czy chrypa - zostaną z nami na dłużej, już po czasie przeznaczonym na przebieg choroby.
Musimy bacznie zwracać uwagę na to, żeby powikłania po infekcjach wirusowych nie przeistoczyły się w poważny problem - czy to nadkażenie bakteryjne czy chociażby zapalenie mięśnia sercowego. Zatem, oprócz typowych domowych sposobów - jeśli nadal utrzymują się problemy zdrowotne - warto jednak poprosić lekarza rodzinnego o wizytę czy zgłosić się choćby do poradni chorób płuc, żeby uzyskać fachową poradę i dalsze zalecenia czy to lekowe czy dotyczące badań obrazowych - wyjaśnia dr Marta Frejowska-Reniecka.
