Wciąż jesteśmy w szczycie sezonu infekcyjnego. Wirusy – zwłaszcza grypy – rozprzestrzeniają się błyskawicznie. Jednak nie ze wszystkimi objawami choroby trzeba umawiać się na wizytę lekarską. Wiele symptomów jesteśmy w stanie zwalczyć domowymi sposobami.
Jedną z domowych metod radzenia sobie z uciążliwymi objawami infekcji jest płukanie gardła wodą z solą.
W ten sposób ulżymy nie tylko bolącemu gardłu, ale też zadbamy o ogólne zdrowie jamy ustnej poprzez działanie antyseptyczne soli.
Dr Natalia Kyriazidis wykładowczyni otolaryngologii na Harvard Medical School, zaleca rozpuszczenie pół łyżeczki soli w około 240 ml ciepłej wody.
Proces płukania powinien trwać od 15 do 30 sekund, a całą czynność warto powtarzać kilka razy dziennie.
Dla osób, które odczuwają dyskomfort związany z zbyt silnym smakiem soli, dr John W. Seibert z Vanderbilt University Medical Center proponuje dodanie łyżeczki sody oczyszczonej, która złagodzi działanie soli.
