Nowoczesne podejście do opieki okołoporodowej, kompleksowe wsparcie mamy przed narodzinami dziecka i po jego przyjściu na świat, zwiększanie świadomości na temat odpowiedniego przygotowania do ciąży i połogu – w tym roku hasło Światowego Dnia Zdrowia brzmi: „Zdrowe początki, pełna nadziei przyszłość”. Święto obchodzone jest co roku, 7 kwietnia - zwraca uwagę na to, jak ważna jest profilaktyka, dbanie o kondycję fizyczną i psychiczną.
Do ciąży warto się przygotowywać i to już rok wcześniej - to pierwszy moment, kiedy można zminimalizować ryzyko powikłań okołoporodowych. Myślom o macierzyństwie powinny towarzyszyć:
- wizyty kontrolne u ginekologa i stomatologa,
- właściwe odżywianie połączone z kontrolą masy ciała,
- rezygnacją z używek,
- aktywność fizyczna,
- przyjmowanie kwasu foliowego,
- szczepienia (zalecane w ciąży) przeciw: grypie, krztuścowi, RSV, Covid-19,
- jak najlepsze warunki do rozwoju ciąży: unikanie stresu, poczucie bezpieczeństwa.
Zanim zaczniemy myśleć o zdrowiu dziecka - w dobrej kondycji musi być przede wszystkim organizm przyszłej mamy. Już przed ciążą warto wykonać najważniejsze badania:
- ginekologiczne,
- USG piersi,
- moczu,
- stomatologiczne,
- morfologię,
- pomiar masy ciała,
- pomiar ciśnienia tętniczego krwi.
Kobiety w ciąży powinny pamiętać o tym, że mają prawo do:
- diagnostyki prenatalnej,
- korzystania poza kolejnością ze świadczeń opieki zdrowotnej - nie muszą być ubezpieczone, wystarczy zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciążę,
- wsparcia psychologicznego - w sytuacji gorszego samopoczucia, lęku, smutku, skrajnych emocji można zgłosić się bez skierowania do poradni zdrowia psychicznego,
- poradnictwa laktacyjnego - po porodzie kobieta ma prawo do instruktażu, dotyczącego prawidłowego przystawienia noworodka do piersi oraz poznania zasad prawidłowej laktacji,
- do zaplanowania porodu - do tego służy "plan porodu", czyli dokument określający na co kobieta zgadza się, czego oczekuje i jak wyobraża sobie poród.
Bliżej rozwiązania rosną oczekiwania co do tego, jak powinien wyglądać poród. Kobieta czuje się przygotowana fizycznie - niektóre ciężarne ćwiczą lub rozciągają się, licząc na łatwiejszy poród siłami natury. Przyszła mama uspokojona wynikami badań może spokojnie oczekiwać, aż dziecko przyjdzie na świat.
Specjaliści przypominają, że to czas obarczony największym ryzykiem.
Najbardziej newralgicznym momentem jest końcówka ciąży. To czas, kiedy wizyty u lekarza są częstsze, co tydzień. Po terminie nawet co trzy dni. Wszystko, co wtedy dzieje się, jest kluczowe dla zdrowia mamy i dziecka, najwięcej jest wtedy także zagrożeń, jak na przykład ryzyko niedotlenienia dziecka. Ważne jest też to, żeby kobiety także same, w domu monitorowały ruchy płodu. Każdy niepokojący sygnał powinien być natychmiast konsultowany ze specjalistą - mówi w rozmowie z portalem Twoje Zdrowie RMF24 dr n.med. Paulina Marcinek-Tyburska, specjalista ginekologii i położnictwa i specjalista ginekolog-onkolog ze Szpitala na Siemiradzkiego w Krakowie.
Nie wolno bagatelizować żadnych objawów i lepiej pamiętać, że przygotowany przez przyszłą mamę plan porodu, to tylko pewne oczekiwania - a nie scenariusz, który będzie realizowany punkt po punkcie.
Trzeba zaufać lekarzom i medycynie. Ciąża i poród nie zawsze przebiegają książkowo i zgodnie z naszym planem, czasami decyzje są nagłe - jak rozwiązanie przez cięcie cesarskie - ale trzeba się z nimi zgodzić dla dobra dziecka - podkreśla specjalistka.
Przyszła mama powinna:
- mieć kompleksową opiekę,
- czuć się komfortowo,
- wiedzieć, że może mieć wpływ na przebieg porodu,
- w sytuacji nagłej - mieć pewność, że personel medyczny podejmie najlepszą decyzję dla niej i dla dziecka.
