Eksponując się na słońce należy pamiętać, że jest ono równocześnie naszym przyjacielem jak i wrogiem. Jak długo można wystawiać się na słońce bez szkody dla zdrowia?
Pod wpływem promieniowania słonecznego w organizmie dochodzi do syntezy tak ważnej dla naszego zdrowia witaminy D3. Odpowiada ona nie tylko za prawidłową mineralizację kości. Coraz częściej uważa się, iż jej niedobór wpływa także na spadek odporności oraz występowanie innych chorób.
Zobacz również:
Dermatolog dr Joanna Sułowicz, podkreśla, że z drugiej strony należy pamiętać, iż pod wpływem ekspozycji na słońce dochodzi do uszkodzenia komórek skóry.
Cytat
Opalanie sprzyja szybszemu starzeniu się skóry oraz występowaniu zmian nowotworowych, w tym tak groźnego czerniaka. Ponadto słońce może powodować zaostrzenie zmian skórnych w przebiegu takich chorób jak trądzik różowaty czy też toczeń
Chcąc więc bezpiecznie korzystać ze słońca należy wziąć pod uwagę kilka czynników takich jak :
- karnacja
- szerokość geograficzna
- pora roku
- pogoda
- powierzchnia skóry eksponowana na słońce
- wiek
- stosowanie kosmetyków, np. kremy z filtrem
Zobacz również:
Przebywając na słońcu należy więc zachować ostrożność i pamiętać o jego karcynogennym charakterze. Bezpieczny czas ekspozycji jest indywidualny i uzależniony wspomnianymi wcześniej czynnikami. Zachowując jednak zdrowy rozsądek i środki ostrożności można cieszyć się z jego dobrodziejstw.
