Codzienna pielęgnacja włosów wydaje się prosta – mamy swoje ulubione kosmetyki, myjemy głowę codziennie albo co drugi dzień. Myślimy, że jedynym błędem, jaki możemy popełnić - jest pominięcie tej czynności, choć stan włosów już tego wymaga. A co, jeżeli ktoś powie nam, że szampon i odżywka są źle dobrane, a higiena utrzymywana nieprawidłowo?
Najczęstsze błędy popełniane podczas codziennej pielęgnacji to:
- jednokrotne stosowanie szamponu - włosy zawsze myjemy dwa razy,
- brak suszenia suszarką - wilgotna skóra głowy, to idealne warunki dla rozwoju grzybów,
- stosowanie peelingów na skórę głowy.
Efekt? Pacjenci przychodzą do trychologa z: problemami łojotokowymi, przesuszonymi włosami po różnego rodzaju stylizacjach i łysieniem.
Środowisko, mało zróżnicowana dieta, brak snu, stres - to wszystko wpływa na kondycję włosów i skóry głowy. Należy jednak zacząć od właściwej pielęgnacji.
Najlepiej przeprowadzić badanie trichoskopowe - dzięki któremu dokładnie sprawdzimy, co się dzieje i ocenimy stan skóry, żeby dowiedzieć się czy nie potrzeba dodatkowych zabiegów - mówi Justyna Ochalik, trycholog.
Takie badanie pomoże dobrać odpowiednie dla nas kosmetyki, ale jest też rozwiązanie neutralne dla osób, które nie mogą skorzystać z fachowej podpowiedzi dostosowanej do ich indywidualnych potrzeb.
Zawsze możemy dobrać szampon nawilżający. To ważne, żebyśmy wybierali pH między 4,5 a 5,5 - bo on jest najlepszy dla naszej skóry głowy, a szampon zawsze dobieramy do skóry głowy nie do włosów - wyjaśnia ekspertka.
Zobacz również:
Choć czynność wydaje się prosta - to możemy popełnić mnóstwo błędów. Przede wszystkim najczęściej myjemy głowę i spłukujemy - tymczasem czynność należy powtórzyć.
Myjemy spłukujemy, czekamy dwie trzy minuty z szamponem i znowu spłukujemy. Co najważniejsze - myjemy samą skórę głowy, wchodząc palcami pod włosy. Nigdy nie myjemy szamponem po włosach. Podczas spłukiwania szampon wyczyści nam zanieczyszczenia, które mamy zgromadzone na łusce - zaznacza Justyna Ochalik.
Zazwyczaj po umyciu głowy, na mokre włosy nakładamy odżywkę na kilka minut - później ją spłukujemy i włosy delikatnie wycieramy ręcznikiem.
Bardzo delikatnie odsączamy. Nigdy nie trzemy, bo doprowadzamy do degradacji łuski włosa. Oczywiście, włosy suszymy suszarką. Taki bezpieczny czas, to jest pięć minut od odsączenia włosów - podkreśla trycholog.
Każdy powinien stosować odżywkę bez względu na długość włosów - bo ona na domyka łuskę włosa, którą otworzyliśmy szamponem. Bez tego zabiegu - włosy bardzo mocno przesuszymy.
Osoby z łojotokiem powinny myć skórę głowy codziennie - szamponem dobranym przez specjalistę. Ktoś, kto nie ma większych problemów - może to robić, co drugi dzień.
Ważne żeby stosować szampony, które dobrze oczyszczają - ale nie są "agresywne", czyli nie zawierają zbyt silnych detergentów jak: SLS lub SLES, które bardzo mocno odtłuszczają skórę.
Warto pamiętać o uzupełnianiu witamin, ale po wcześniejszych badaniach laboratoryjnych - żeby uzupełnić te witaminy, których nam brakuje w organizmie.
