Wybór odpowiedniego materaca to nie tylko kwestia komfortu. Dopasowane do indywidualnych potrzeb podłoże snu długofalowo wpływa na stan zdrowia fizycznego i psychicznego, a także poprawia funkcjonowanie w ciągu dnia. Czy to właśnie twarde materace są najzdrowsze? Nie w każdym przypadku – wybór poziomu twardości zależy od kilku czynników. Dowiedz się więcej o faktach i mitach dotyczących twardych materacy.
Jeszcze do niedawna istniało silne przekonanie, że twarda powierzchnia do spania sprzyja utrzymaniu właściwej postawy ciała i zapobiega bólom pleców. Wraz z rozwojem wiedzy na ten temat zrozumiano jednak, że ponieważ kręgosłup ma naturalne krzywizny, materac musi zapewniać odpowiednie podtrzymanie pleców, ale jednocześnie być na tyle elastyczny, żeby mógł dopasować się do kształtu ciała bez względu na przyjmowaną podczas snu pozycję. Wniosek jest jeden: materac powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb każdego człowieka, a to oznacza uwzględnienie jego masy ciała i wzrostu, ale również stanu zdrowia i preferencji odnośnie snu.
Najważniejszym kryterium podczas wyboru materaca powinna być waga przyszłego użytkownika. Twardy materac medyczny jest polecany osobom o wadze powyżej 80, natomiast użytkownicy o masie ciała przekraczającej 100 kg powinni wybierać najtwardsze opcje. Dzięki przemyślanej decyzji materac będzie w stanie zapewnić właściwe podtrzymanie ciała, bez uczucia zapadania się i związanych z tym nieprzyjemnych dolegliwości. Twardy materac wysokiej jakości, na przykład renomowanej marki Hilding, może uchronić cięższe osoby przed bólami kręgosłupa i karku, pozwalając na równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Ponadto warto pamiętać, że zdecydowanie wolniej ulegnie on odkształceniu, dlatego będzie służył dobrze przez wiele lat. Wahając się między materacami o większej i mniejszej twardości, warto uwzględnić również inne czynniki, zwłaszcza pozycję przybieraną najczęściej podczas snu. Opcje bardziej miękkie sprawdzą się lepiej dla osób, które najbardziej lubią spać na boku.
Wybór materaca to istotna decyzja, dlatego w razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się ze specjalistami w wybranym sklepie. Obecnie nie trzeba już ograniczać się do sklepów stacjonarnych, z powodzeniem można też uzyskać fachową poradę online podczas zakupów internetowych. Możesz zatem wybrać sklep medyczny Leżajsk lub znajdujący się w dowolnej innej lokalizacji, uzyskać wszystkie niezbędne informacje i dokonać optymalnego zakupu, a materac zostanie dostarczony bezpośrednio pod drzwi.
Poziom twardości to tylko jeden z parametrów, które należy wciąż pod uwagę, dokonując wyboru materaca. Podłoże musi zapewniać wsparcie nie tylko dla kręgosłupa, ale też dla innych części ciała, takich jak barki, biodra i nogi, a jednocześnie nie powodować ucisku, co mogłoby skutkować problemami z krążeniem. Z tego względu na materacu nie warto oszczędzać i z pewnością złym pomysłem będzie zakup twardego materaca słabej jakości i liczenie na jego rewelacyjny wpływ na kręgosłup.
Materace wysokiej jakości, takie jak oferowane przez Hilding, są zaprojektowane z uwzględnieniem wszystkich potrzeb śpiącej osoby. Zapewniają więc odpowiednie wsparcie i rozłożenie ciężaru, a jednocześnie nie powodują nacisku na żadną z części ciała, zapobiegając tym samym bólom i sztywności stawów i pleców. Producent wykorzystuje różnorodne nowoczesne materiały takie jak pianka wysokoplastyczna czy sprężyny kieszeniowe, że zapewnić perfekcyjne dostosowanie do kształtu ciała użytkowników, nawet jeśli na materacu śpi para o odmiennej budowie i masie ciała.
Nie można zaryzykować stwierdzenia, że najwygodniejsze materace do spania są twarde. Rzeczywiście, wiele osób potwierdza, że na twardszym podłożu lepiej się wysypia, jednak dokonując zakupu, koniecznie trzeba uwzględnić masę ciała użytkowników, żeby utrzymać długofalowy efekt poprawy zdrowia i samopoczucia. Z tego względu dla osób ważących mniej niż 70-80 kg polecane są materace średnio twarde, które na dłuższą metę sprawdzą się zdecydowanie lepiej.
To bezcenne uczucie, kiedy co rano budzimy się wypoczęci, wolni od bólu pleców czy sztywności karku. Kluczem do osiągnięcia tego stanu jest dobrany do indywidualnych potrzeb materac. Warto w niego zainwestować, żeby zapomnieć o bezsenności i poprawić swoje codzienne samopoczucie w ciągu dnia.
