Bieganie na bosaka wpływa na rozwój ruchowy dzieci. Jak dowiedli niemieccy naukowcy, aktywne spędzanie czasu boso, poprawia zdolności motorycznych maluchów - czytamy w piśmie "Frontiers in Pediatrics".

/Pixabay

Dzieci w wieku od 6 do 10 lat, które mają nawyk nienoszenia butów znacznie lepiej radzą sobie podczas skoków i ćwiczeń wymagających utrzymywania równowagi niż dzieci poruszające się głównie w butach.

Choć różnice te zacierają się wraz z dojrzewaniem, naukowcy z Uniwersytetu Friedricha Schillera w Jenie w Niemczech zauważają, że chodzenie boso w dzieciństwie jest bliższe naturze oraz pozwala lepiej i zdrowiej rozwijać sprawność ruchową.

Badacze porównywali trzy umiejętności ruchowe: utrzymywanie równowagi, skok w dal oraz sprint na 20 metrów u 810 dzieci ze szkół w RPA oraz z obszarów miejskich północnych Niemiec. Dzieci z RPA często chodziły boso, podczas gdy ich rówieśnicy z Europy - zazwyczaj w butach.

Choć dzieci, które większość swojej aktywności spędzały boso osiągały lepsze wyniki w skokach i ćwiczeniach na równowagę, podczas sprintu lepiej radziły sobie dzieci biegające w butach. Gdy uczniowie z RPA biegali w butach również wypadali lepiej, niż gdy biegali bez butów. Z kolei w przypadku ćwiczeń na równowagę i skoków buty zdawały się im przeszkadzać.

Badania te wskazują, że rozwój zdolności ruchowych w dzieciństwie zależy w pewnej części od regularnej aktywności na bosaka. Dlatego szkolne oraz pozaszkolne zajęcia sportowe powinny angażować również taką aktywność - komentuje autorka analizy dr Astrid Zech.

(mc)