Ból stawu kolanowego jest częstym objawem, który może wystąpić u osoby w każdym wieku. Kolano to staw narażony na częste urazy i przeciążenia, zarówno podczas uprawiania sportów, jak i zwykłej aktywności. Lek. Magdalena Wiercińska wyjaśnia, czym może być spowodowana taka dolegliwość oraz radzi, jak możemy uśmierzyć ból w warunkach domowych.

Kolano to staw najbardziej narażony na urazy, zmiany wynikające ze zużycia związanego z wiekiem oraz zmiany zapalne.

Wiele stanów i chorób może powodować ból kolana. Może wynikać np. z uszkodzeń samego stawu, a także struktur go otaczających (mięśni). Bywa także objawem chorób ogólnoustrojowych, takich jak np. reumatoidalne zapalenie stawów.

Zobacz również:

Najczęstsze przyczyny bolącego kolana

Ból kolana spowodowany przeciążeniem

  • Ból rzepki 
  • Zapalenie kaletki maziowej
  • Zapalenie więzadła rzepki
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów


Ból kolana z powodu urazu

  • Nadwyrężenie mięśni 
  • Uszkodzenie łąkotek
  • Uszkodzenia więzadeł kolana


Zobacz również:

Ból kolana - Co robić? Kiedy zgłosić się do lekarza?

Jeśli ból kolana występuje po urazie, można:

  • przykładać na kolano zimne okłady, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Do kolana można przykładać zimny żelowy okład, torebkę z lodem (lub np. torebkę z mrożonymi warzywami) co 1-2 godzin na około 15 minut. Nie należy przykładać lodu bezpośrednio na skórę, tylko umieścić np. cienki ręcznik pomiędzy lodem (lub innym zimnym przedmiotem) a skórą. Aby zmniejszyć obrzęk, należy usiąść lub położyć się i unieść nogę do góry podczas przykładania okładu;
  • oszczędzać kolano i unikać ruchów, które nasilają ból; nie należy kucać, klękać ani biegać;
  • jeśli ból jest dokuczliwy (i nie ma do tego przeciwwskazań), można wziąć lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (np. ibuprofen).


Należy się zgłosić do lekarza, jeśli:

  • Nie jesteś w stanie stanąć na nodze, kolano blokuje się lub zgina się, kiedy przenosisz na nie ciężar ciała.
  • Występuje znaczny obrzęk lub ból kolana.
  • Masz gorączkę, której towarzyszy ból, obrzęk i zaczerwienienie kolana.
  • Ból kolana nie ustępuje lub nasila się po kilku dniach samodzielnego leczenia w domu.


Więcej o przyczynach i leczeniu bolących kolan przeczytasz na portalu "Medycyna Praktyczna"