W tym tygodniu w cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM” zajmowaliśmy się zaburzeniami snu. Naszym ekspertem była dr n. med. Anna Borratyńska, specjalista neurolog i specjalista geriatra z krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II.
Zaburzenia snu to bardzo istotny problem. Bezsenne noce prowadzą do gorszego funkcjonowania intelektualnego w ciągu dnia - problemów z koncentracją, zapamiętywaniem i szybkością reagowania. W takim stanie mamy też zaburzoną regulację emocji. Jesteśmy bardzie drażliwi, szybciej się denerwujemy. U osób, które nie śpią wystarczająco długo, wzrasta ryzyko zachorowania na raka oraz otyłości, obniża się odporność, spada koncentracja i pogarsza się nastrój.
Osób z problemami sennymi jest coraz więcej. Według specjalistów już ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu. Jeśli problemy ze snem utrzymują się dłużej niż 2-3 tygodnie i zaczynają negatywnie wpływać na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia, należy zasięgnąć porady lekarskiej.
