W styczniu zanotowano w Polsce 544 tys. 63 przypadki zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę - wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego - Państwowego Zakładu Higieny. Z powodu tej choroby zmarło w styczniu dziesięć osób. Eksperci apelują - najlepszą profilaktyką przeciwwirusową są szczepienia. Na co jeszcze zwrócić uwagę, by zmniejszyć ryzyko zachorowania?
Myj ręce wodą z mydłem lub używając środka odkażającego na bazie alkoholu.
Dlaczego? Mycie rąk wodą z mydłem lub środkiem na bazie alkoholu zabija wirusy, jeśli są na twoich rękach.
Jeśli kichasz lub kaszlesz, zasłoń usta i nos zgiętym ramieniem (kichaj w zgięcie łokcia) lub chusteczką, którą następnie wyrzuć natychmiast do zamykanego kosza na śmieci i umyj starannie ręce.
Dlaczego? Zasłanianie ust i nosa podczas kaszlu zapobiega rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów. Jeśli podczas kaszlu lub kichania zasłaniasz się dłonią, możesz następnie przenieść drobnoustroje na innych ludzi (np. podając im rękę) lub przedmioty (np. dotykając klamek, włączników światła i innych powierzchni).
Nie zbliżaj się do innych na mniej niż 1 metr, a zwłaszcza do osób, które kaszlą, kichają lub mają gorączkę.
Dlaczego? Kiedy osoba mająca zakażenie układu oddechowego, kaszle lub kicha, może rozprzestrzeniać małe ilości wydzieliny ("kropelki", stąd nazwa przenoszenia takich chorób - droga kropelkowa) zawierającej wirus. Jeśli będziesz blisko, możesz zostać zakażony.
Dlaczego? Twoje dłonie mają kontakt z różnymi powierzchniami, na których może znajdować się wirus. Jeśli dotykasz później oczu, nosa lub ust, możesz przenieść na siebie zakażenie.
W przypadku wystąpienia objawów, takich jak gorączka, kaszel i trudności z oddychaniem, bardzo ważne jest, żeby zgłosić się pilnie do lekarza, ponieważ ich powodem może być zakażenie układu oddechowego lub inna poważna choroba.
Objawy ze strony układu oddechowego mogą mieć wiele przyczyn - jedną z nich może być grypa.
Źródło: Medycyna Praktyczna
