Przygotowanie do macierzyństwa powinno rozpocząć się przed planowanym zajściem w ciążę - podkreślają specjaliści. Wówczas można zmniejszyć ryzyko niepowodzenia we wczesnym okresie ciąży. Jak zmienić dietę? Czy przestać uprawiać sport? To tylko niektóre z pytań czytelniczek i czytelników portalu Twoje Zdrowie. Odpowiada na nie dr Tomasz Basta, ginekolog, w rozmowie z Katarzyną Staszko.
Około 400 tysięcy dzieci w ciągu jednego roku rodzi się w Polsce. Eksperci podkreślają, że szanse na zdrową, bezpieczną ciążę zwiększają odpowiednie nawyki. Bardzo ważna jest zmiana stylu życia, poprawa kondycji fizycznej, opanowanie stresu i zmiana nawyków żywieniowych.
Zmiany zachowań w okresie przedkoncepcyjnym mają na celu przygotowanie matki oraz ojca do poczęcia i narodzin zdrowego dziecka oraz zminimalizowanie niektórych dolegliwości pojawiających się w okresie ciąży.
