Do 2040 roku cukrzyca i jej powikłania będą główną przyczyną zgonów kobiet, a do 40 proc. wzrośnie odsetek kobiet zmagających się z tą chorobą – wynika z szacunków Centers for Disease Control and Prevention. Amerykańska agencja rządowa alarmuje też, że przybywa dzieci chorujących na cukrzycę typu 2.

zdj. ilustracyjne /Pixabay

Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Stan przedcukrzycowy, czyli nieprawidłowa glukoza na czczo lub nieprawidłowa tolerancja glukozy, dotyczy dziś w Polsce około 5 milionów osób. Co gorsze, cukrzyca typu 2 coraz częściej dotyka także dzieci.

Cukrzyca, szczególnie typu 2, jest jedną z najczęściej występujących i najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. W znacznej mierze sami ją społecznie wytworzyliśmy - nieprawidłową dietą i siedzącym trybem życia. Prawda jest taka, że profilaktyka cukrzycy to walka z konsekwencjami otyłości, będącej dziś największym zagrożeniem zdrowotnym na świecie. Jeśli zwalczymy otyłość, wyeliminujemy w sposób prawie naturalny problem cukrzycy - mówi prof. dr hab. Mirosław Jarosz, Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia.

Zdaniem ekspertów, zmiana stylu życia może zmniejszyć ryzyko zachorowania o prawie 60 proc.

Ważna jest odpowiednia dieta, bez nadmiaru cukrów i tłuszczu, za to bogata w warzywa i owoce (z przewagą warzyw). Należy unikać produktów bardzo kalorycznych, wysoko przetworzonych oraz używek, za to zwiększyć swoją aktywność fizyczną.

Lekarze przypominają też o regularnych badaniach, zwłaszcza po 45. roku życia.

(mc)

Źródło: Medycyna Praktyczna/newsrm.tv