Do 2040 roku cukrzyca i jej powikłania będą główną przyczyną zgonów kobiet, a do 40 proc. wzrośnie odsetek kobiet zmagających się z tą chorobą – wynika z szacunków Centers for Disease Control and Prevention. Amerykańska agencja rządowa alarmuje też, że przybywa dzieci chorujących na cukrzycę typu 2.
Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Stan przedcukrzycowy, czyli nieprawidłowa glukoza na czczo lub nieprawidłowa tolerancja glukozy, dotyczy dziś w Polsce około 5 milionów osób. Co gorsze, cukrzyca typu 2 coraz częściej dotyka także dzieci.
Cukrzyca, szczególnie typu 2, jest jedną z najczęściej występujących i najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. W znacznej mierze sami ją społecznie wytworzyliśmy - nieprawidłową dietą i siedzącym trybem życia. Prawda jest taka, że profilaktyka cukrzycy to walka z konsekwencjami otyłości, będącej dziś największym zagrożeniem zdrowotnym na świecie. Jeśli zwalczymy otyłość, wyeliminujemy w sposób prawie naturalny problem cukrzycy - mówi prof. dr hab. Mirosław Jarosz, Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia.
Zdaniem ekspertów, zmiana stylu życia może zmniejszyć ryzyko zachorowania o prawie 60 proc.
Ważna jest odpowiednia dieta, bez nadmiaru cukrów i tłuszczu, za to bogata w warzywa i owoce (z przewagą warzyw). Należy unikać produktów bardzo kalorycznych, wysoko przetworzonych oraz używek, za to zwiększyć swoją aktywność fizyczną.
Lekarze przypominają też o regularnych badaniach, zwłaszcza po 45. roku życia.
(mc)
Źródło: Medycyna Praktyczna/newsrm.tv
