W naszym cotygodniowym cyklu ciąg dalszy ćwiczeń pod okiem fizjoterapeutki. Po jakim czasie po porodzie można wrócić do aktywności i dlaczego nie należy wykonywać "brzuszków"? Od jakich ćwiczeń zacząć? Zobaczcie, co radzi ekspert.
REKLAMA
/Ciekawa Mama /Twoje Zdrowie
Cześć młode mamy!
Czy Wy też byłyście bardzo aktywne przed ciążą? Ja zawsze byłam sportowych, aktywnym typem :) Po porodzie potrzebowałam czasu na relaks i dojście do siebie, ale z czasem zatęskniłam za treningami. Kiedy można wrócić do ćwiczeń na brzuch? Jakie są przeciwwskazania? O tym mówi nam fizjoterapeutka - Magdalena Kazana.
Zapraszamy do oglądania!
Tradycyjnie kolejny odcinek już za tydzień.
W międzyczasie zaglądajcie na Blog Ani na RMF24.
A także na jej profil na Instagramie.