Co jest przyczyną nadciśnienia tętniczego? Co oznaczają terminy ciśnienie skurczowe i rozkurczowe? Między innymi na takie pytania dotyczące nadciśnienia odpowiadał dr Andrzej Wiśniewski - specjalista chorób wewnętrznych, hipertensjolog ze szpitala im. Żeromskiego w Krakowie. Nasz ekspert podpowiadał również jak obniżyć ciśnienie bez stosowania leków.
O częste monitorowanie wartości ciśnienia tętniczego powinny zadbać szczególnie osoby z grupy ryzyka, które palą papierosy, są otyli czy cierpią na cukrzycę i choroby nerek. Jak zauważa dr Andrzej Wiśniewski ze Szpitala im. Żeromskiego w Krakowie, obniżyć ciśnienie można nie tylko farmakologicznie. Trzeba przede wszystkim zmienić swoją dietę. Wyeliminować z niej nadmierną ilość soli i tłuszczy zwierzęcych a wprowadzić do codziennego menu co najmniej 400 gram warzyw dziennie. Jeżeli ktoś ma nadwagę lub otyłość należy zadbać o redukcję wagi ciała przez zwiększenie aktywności fizycznej - mówi dr Wiśniewski.
Inne pytania na jakie odpowiedział nasz ekspert:
- Jakie mogą być powikłania nadciśnienia tętniczego?
- Na którym ramieniu należy mierzyć ciśnienie tętnicze?
- Czy chory z nadciśnieniem płucnym może latać samolotem?
Cały wideoczat jest dostępny tutaj:
