Co lubi, a czego nie lubi nasz kręgosłup? Jakie są najczęstsze schorzenia kręgosłupa? Jak aktywność fizyczna wpływa na nasz kręgosłup? Kiedy powinniśmy iść do lekarza? Na pytania odpowiadał Jan Paradowski - ortopeda, traumatolog narządu ruchu.
Dbajmy o kręgosłup każdego dnia! Po wyjściu z pracy warto odwiedzić siłownie lub pomyśleć o innej aktywności fizycznej. Nasz kręgosłup nie został stworzony do siedzenia tylko do ruchu. Jeżeli pojawią się silne dolegliwości bólowe, skorzystajmy z pomocy fizjoterapeuty - radzi dr Jan Paradowski.
Inne pytania na jakie odpowiedział nasz ekspert:
- Jak pomóc kręgosłupowi po 10 godzinach przed monitorem?
- Czy ból dużego palca u nogi po chodzeniu w szpilkach, oznacza haluksy?
- Co zrobić, jeżeli dziecko zaczyna się garbić?
- Co mogą oznaczać bóle dolnej części kręgosłupa, karku, rąk i nóg?
- Co to jest lumbago i skąd się bierze?
- Czy częste uciski w klatce piersiowej mogą oznaczać, że z kręgosłupem coś dzieje się nie tak?
- Czy duży biust może źle wpływać na kręgosłup?
- Czy jest konieczne nastawienie dysku, jeśli po zażyciu leków przeciwbólowych czujemy się dobrze?
- Czy kręgosłupowi można pomóc wzmacniając mięśnie?
Cały wideoczat jest dostępny tutaj:
