Co lubi, a czego nie lubi nasz kręgosłup? Jakie są najczęstsze schorzenia kręgosłupa? Jak aktywność fizyczna wpływa na nasz kręgosłup? Kiedy powinniśmy iść do lekarza? Na pytania odpowiadał Jan Paradowski - ortopeda, traumatolog narządu ruchu.


Dbajmy o kręgosłup każdego dnia! Po wyjściu z pracy warto odwiedzić siłownie lub pomyśleć o innej aktywności fizycznej. Nasz kręgosłup nie został stworzony do siedzenia tylko do ruchu. Jeżeli pojawią się silne dolegliwości bólowe, skorzystajmy z pomocy fizjoterapeuty - radzi dr Jan Paradowski. 


Inne pytania na jakie odpowiedział nasz ekspert:


  • Jak pomóc kręgosłupowi po 10 godzinach przed monitorem?
  • Czy ból dużego palca u nogi po chodzeniu w szpilkach, oznacza haluksy?
  • Co zrobić, jeżeli dziecko zaczyna się garbić?
  • Co mogą oznaczać bóle dolnej części kręgosłupa, karku, rąk i nóg?
  • Co to jest lumbago i skąd się bierze?
  • Czy częste uciski w klatce piersiowej mogą oznaczać, że z kręgosłupem coś dzieje się nie tak?
  • Czy duży biust może źle wpływać na kręgosłup?
  • Czy jest konieczne nastawienie dysku, jeśli po zażyciu leków przeciwbólowych czujemy się dobrze?
  • Czy kręgosłupowi można pomóc wzmacniając mięśnie? 


Cały wideoczat jest dostępny tutaj:

Posłuchaj rozmowy Ewy Kwaśny z doktorem Janem Paradowskim