„Zaniepokoić powinny nas bóle o charakterze ucisku, ciężaru, pieczenia w klatce piersiowej, szczególnie podczas wysiłku fizycznego. To mogą być objawy choroby wieńcowej, w konsekwencji zawału serca.” – przestrzega dr n. med. Renata Rajtar-Salwa z II Kliniki Kardiologii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. W tym tygodniu w cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM” zajmowaliśmy się sercem. Nasza ekspertka w rozmowie z Ewą Kwaśny tłumaczy, jak o nie dbać.

dr n. med. Renata Rajtar-Salwa /Arkadiusz Grochot /

 Zadbajmy o profilaktykę, zdrowy styl życia. Wystarczy umiarkowany wysiłek fizyczny, najlepiej codziennie przez pół godziny. Groźny dla naszego serca jest przewlekły stres oraz palenie papierosów. Ważne jest też to, co jemy. Nasza dieta powinna być bogata w warzywa i owoce. Dwa razy w tygodniu jedzmy ryby. Poza tym, na bieżąco kontrolujmy swoją wagę, by nie doprowadzić do otyłości. Jeśli ktoś w rodzinie chorował na serce, wtedy powinno się wykonać badania przesiewowe - mówi kardiolog dr Renata Rajtar-Salwa ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.