"Ciągły ruch. Codziennie trzeba uprawiać chociaż trochę gimnastyki. Pogoda, niepogoda – trzeba się ruszać" – mówi pani Dorota Warchoł, 90-letnia tenisistka z Katowic. Jest najlepszym przykładem nie tylko dla swoich wnuków i prawnuków, ale także dla innych seniorów. Była dziś na konferencji, podczas której miasto ogłosiło start programu „Fit Senior”.
Zwykło się mówić, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Dotyczy to każdego, bez względu na wiek. Aby wesprzeć seniorów w aktywności fizycznej i ich integrować, ruszamy z kolejną serią zajęć dla seniorów. Joga, gimnastyka, pływanie, taniec, pilates, tenis stołowy, a także możliwość nauki obsługi takich urządzeń jak smartfon, komputer i tablet - to wszystko przygotowaliśmy z myślą o mieszkańcach, którzy jesień życia chcą spędzić aktywnie. Udział w zajęciach jest bezpłatny - mówi Marcin Krupa, prezydent Katowic.
W ramach konkursu ofert miasto wybrało kilka podmiotów, które zorganizują zajęcia dla katowickich seniorów. Na realizację działań przeznaczono w sumie prawie 500 tys. zł.
Seniorzy mogą m.in. skorzystać z nauki gry w tenisa. Zajęcia w obiekcie MOSiR w Szopienicach prowadzi Katowickie Stowarzyszenie Tenisowe Akademia Tenisa Katarzyny Pyka. To właśnie tam na treningi przychodzi pani Dorota.
Przyprowadziłam mojego prawnuka i zauważyłam wywieszkę, że jest tenis dla seniorów. Zapisałam się, ale ja nawet piłeczki nie potrafiłam odbić. Teraz są już efekty - mówi pani Dorota. Swoją przygodę z tenisem zaczęła w wieku 84 lat. Chodzi też na gimnastykę. Sport lubiła w młodości, a później - jak sama przyznaje - nie miała na to czasu. Wróciła do systematycznej aktywności na emeryturze.
Oprócz zajęć sportowych miasto oferuje też seniorom szereg innych aktywności. Wszystkie szczegóły znajdziecie tutaj.