W cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM” zajmujemy się tematem witaminy D. Większość Polaków ma jej niedobór. Niestety, to prowadzi do wielu chorób. W jaki sposób powinniśmy ją suplementować? Jakie objawy mogą sugerować niedobory? Na Wasze pytania odpowiadali nasi eksperci: dr Monika Lenart- Lipińska, endokrynolog, diabetolog i internista oraz dr n. med. Grzegorz Rudzki diabetolog i internista – lekarze z Kliniki Endokrynologii, Diabetologii i Chorób Metabolicznych Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego nr 4 w Lublinie.
Jak wykazują badania, 90 procent Polaków cierpi na niedobory witaminy D. Związane jest to miedzy innymi z szerokością geograficzną w jakiej żyjemy - naturalnie synteza odbywa się dzięki wystawieniu skóry na promieniowanie słoneczne, co niestety jest utrudnione.
Witaminę D możemy dostarczać sobie dobrze zbilansowaną dietą, ale w żywności stężenie witaminy jest śladowe. Dlatego trzeba pamiętać o odpowiedniej suplementacji - warto jednak konsultować to z lekarzem.