Codzienna pielęgnacja włosów wydaje się prosta – mamy swoje ulubione kosmetyki, myjemy głowę codziennie albo co drugi dzień. Myślimy, że jedynym błędem, jaki możemy popełnić - jest pominięcie tej czynności, choć stan włosów już tego wymaga. A co, jeżeli ktoś powie nam, że szampon i odżywka są źle dobrane, a higiena utrzymywana nieprawidłowo?
Najczęstsze błędy popełniane podczas codziennej pielęgnacji to:
- jednokrotne stosowanie szamponu - włosy zawsze myjemy dwa razy,
- brak suszenia suszarką - wilgotna skóra głowy, to idealne warunki dla rozwoju grzybów,
- stosowanie peelingów na skórę głowy.
Efekt? Pacjenci przychodzą do trychologa z: problemami łojotokowymi, przesuszonymi włosami po różnego rodzaju stylizacjach i łysieniem.
Środowisko, mało zróżnicowana dieta, brak snu, stres - to wszystko wpływa na kondycję włosów i skóry głowy. Należy jednak zacząć od właściwej pielęgnacji.
Najlepiej przeprowadzić badanie trichoskopowe - dzięki któremu dokładnie sprawdzimy, co się dzieje i ocenimy stan skóry, żeby dowiedzieć się czy nie potrzeba dodatkowych zabiegów - mówi Justyna Ochalik, trycholog.
Twoja przeglądarka nie obsługuje standardu HTML5 dla audio
Takie badanie pomoże dobrać odpowiednie dla nas kosmetyki, ale jest też rozwiązanie neutralne dla osób, które nie mogą skorzystać z fachowej podpowiedzi dostosowanej do ich indywidualnych potrzeb.
Zawsze możemy dobrać szampon nawilżający. To ważne, żebyśmy wybierali pH między 4,5 a 5,5 - bo on jest najlepszy dla naszej skóry głowy, a szampon zawsze dobieramy do skóry głowy nie do włosów - wyjaśnia ekspertka.
Błędy podczas mycia głowy
Choć czynność wydaje się prosta - to możemy popełnić mnóstwo błędów. Przede wszystkim najczęściej myjemy głowę i spłukujemy - tymczasem czynność należy powtórzyć.
Myjemy spłukujemy, czekamy dwie trzy minuty z szamponem i znowu spłukujemy. Co najważniejsze - myjemy samą skórę głowy, wchodząc palcami pod włosy. Nigdy nie myjemy szamponem po włosach. Podczas spłukiwania szampon wyczyści nam zanieczyszczenia, które mamy zgromadzone na łusce - zaznacza Justyna Ochalik.
Zazwyczaj po umyciu głowy, na mokre włosy nakładamy odżywkę na kilka minut - później ją spłukujemy i włosy delikatnie wycieramy ręcznikiem.
Bardzo delikatnie odsączamy. Nigdy nie trzemy, bo doprowadzamy do degradacji łuski włosa. Oczywiście, włosy suszymy suszarką. Taki bezpieczny czas, to jest pięć minut od odsączenia włosów - podkreśla trycholog.
Każdy powinien stosować odżywkę bez względu na długość włosów - bo ona na domyka łuskę włosa, którą otworzyliśmy szamponem. Bez tego zabiegu - włosy bardzo mocno przesuszymy.
Osoby z łojotokiem powinny myć skórę głowy codziennie - szamponem dobranym przez specjalistę. Ktoś, kto nie ma większych problemów - może to robić, co drugi dzień.
Ważne żeby stosować szampony, które dobrze oczyszczają - ale nie są "agresywne", czyli nie zawierają zbyt silnych detergentów jak: SLS lub SLES, które bardzo mocno odtłuszczają skórę.
Warto pamiętać o uzupełnianiu witamin, ale po wcześniejszych badaniach laboratoryjnych - żeby uzupełnić te witaminy, których nam brakuje w organizmie.