Karmienie piersią to najlepszy możliwy sposób na dostarczenie cennych składników odżywczych i biologicznie aktywnych, które wspierają prawidłowy rozwój, w tym odporność niemowlęcia, ale także okazja do budowania niezwykłej więzi emocjonalnej. Choć większość mam pragnie karmić niemowlę swoim pokarmem, zdarza się, że jest to trudne lub niemożliwe. Z jakimi wyzwaniami kobiety mierzą się najczęściej podczas karmienia piersią? Czy istnieją sposoby, aby sobie z nimi radzić?
Mamy chcą karmić piersią! Eksperci są zgodni, że mleko mamy to najlepsze, co może otrzymać niemowlę i z tym stwierdzeniem zgadza się 95% mam[1]. Głównym powodem, dla którego mamy decydują się na karmienie piersią, jest harmonijny i prawidłowy rozwój dziecka - 77% kobiet deklaruje, że zaczęło karmić piersią, ponieważ chciało dostarczyć w ten sposób wszystkie składniki odżywcze młodemu organizmowi dziecka, a 66% badanych mam rozpoczęło karmienie piersią, ponieważ zależało im na budowaniu odporności maluszka[2]. Mimo że zdecydowana większość mam chce karmić piersią, na tej drodze - szczególnie na początku - mogą pojawić się trudności. Zdarza się, że czasem karmienie piersią z uzasadnionych powodów w ogóle nie jest możliwe.
1. Ból i dyskomfort podczas karmienia
Trudności, jakie napotykają mamy karmiące piersią, to przede wszystkim obolałe lub pogryzione sutki (49%)[3], co często powoduje ból i dyskomfort.Może to być skutkiem nieprawidłowego przyłożenia dziecka do piersi, zaciśnięciem się gruczołów mlekowych czy spowodowane infekcją. Sporadycznie jest skutkiem nadwrażliwości na hormony[4]. Do zranienia sutka może dojść także w trakcie ząbkowania lub wtedy, kiedy brodawki mają specyficzny anatomicznie kształt.
- Po karmieniu sięgnij po wacik nasączony Twoim mlekiem lub lanoliną i delikatnie przetrzyj obolałe brodawki. Pamiętaj, aby jak najczęściej je wietrzyć[5].
- Rozpoczynaj karmienie dziecka od piersi, w której brodawka jest w lepszej kondycji. Gdy niemowlę jest głodne zazwyczaj na początku chwyta pierś mocniej, przez co sprawia potencjalnie więcej bólu.
- Stosuj ciepłe kompresy do okładania piersi, aby złagodzić dyskomfort.- Zaopatrz się w tzw. muszle ochronne. Mogą one pomóc osłonić pierś przed dodatkowymi otarciami.
2. Niewystarczająca produkcja mleka
Inną trudnością, która powoduje stres i niepokój, jest niewystarczająca produkcja mleka. 4 na 10 mam zaczyna podawać swojemu dziecku mleko modyfikowane ze względu na problemy laktacyjne, a w szczególności niewystarczającą ilość pokarmu i w efekcie obawę, że dziecko nie będzie odpowiednio najedzone[6]. W rzeczywistości jednak najczęściej problem ten związany jest z niewłaściwym sposobem karmienia lub dietą mamy. Istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc zwiększyć produkcję mleka, takich jak częste i skuteczne przystawianie dziecka do piersi, utrzymanie odpowiedniego nawodnienia i zbilansowanej diety bogatej w składniki odżywcze.
3. Problemy ze ssaniem
Niekiedy dziecko może mieć trudności z prawidłowym przyssaniem się do piersi. Co trzecia mama deklaruje, że dziecko nie umiało bądź nie chciało ssać piersi[7]. W takiej sytuacji warto skonsultować się z doradcą laktacyjnym, który pomoże zidentyfikować i rozwiązać trudności z pobieraniem przez niemowlę pokarmu. Można również skorzystać z różnych pozycji karmienia, które ułatwią dziecku dostęp do piersi.
1. Mama powinna usiąść wygodnie, podeprzeć plecy, a stopy ułożyć płasko na podłodze lub podnóżku.
2. Dziecko powinno być przytulone brzuszkiem do brzucha kobiety.
3. Główka maluszka powinna opierać się na zgięciu łokciowym, a przedramieniem mama powinna podtrzymywać plecy i pośladki dziecka.
Pozycja klasyczna to tylko jedna z kilku technik karmienia piersią. Innymi pozycjami, jakie możesz wybrać, są: krzyżowa, spod pachy, leżąca (na boku) i leżąca na plecach.
4. Zmęczenie i stres
Karmienie piersią może być wymagające i wyczerpujące, szczególnie w pierwszych tygodniach po porodzie. Warto pamiętać, że dbanie o siebie jest równie ważne, co dbanie o dziecko. Zadbaj o odpowiednią ilość snu, prawidłowo się odżywiaj i nie wahaj się prosić o wsparcie i pomoc od partnera, rodziny czy przyjaciół.
Jeżeli wyłączne karmienie piersią półrocznego dziecka nie jest możliwe, należy rozważyć karmienie mieszane, czyli podawanie dziecku mleka mamy i mleka następnego. W ten sposób możesz zatroszczyć się o właściwe odżywienie maluszka, a jednocześnie utrzymać laktację. To zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż całkowite zaprzestanie karmienia piersią.