W tym tygodniu w cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM” mówiliśmy o tym, jak zadbać o swój wygląd przed świętami i sylwestrem. Jakie zabiegi polecają specjaliści? O czym powinniśmy pamiętać przed wielkim wyjściem, żeby dobrze się prezentować? Naszym ekspertem był dr Marek Wasiluk, specjalista medycyny estetycznej.
Przed nami święta i sylwester. Jak zadbać o nasz wygląd, kiedy już jest tak mało czasu?
Okazuje się, że na to jak wyglądamy duży wpływ ma nasz odpoczynek. Brak snu albo zbyt krótki sen sprawiają, że w naszym organizmie intensywnie działają wolne rodniki i toksyny - właśnie przez nie rano cera może wyglądać na poszarzałą.
Najzdrowsze jest regularny sen. Zbyt mała ilość snu albo sen złej jakości może podwyższać poziom hormonu stresu - kortyzol, a to może nasilać zmiany zapalne na skórze, takie jak trądzik albo łuszczyca.