Papierosy pali jedna czwarta dorosłych Polaków – wynika z ostatnich danych CBOS. Lista negatywnych skutków zdrowotnych tego nałogu jest bardzo długa. Tymczasem okazuje się, że efekty rzucenia palenia można zaobserwować już po 20 minutach.
Na temat szkodliwości palenia papierosów dla zdrowia powiedziano i napisano już chyba wszystko, a na opakowaniach papierosów nawet to sugestywnie pokazano. Jednak pomimo tej powszechnej świadomości odsetek palących osób w polskiej populacji jest wciąż bardzo wysoki. Co piąty Polak pali regularnie, a co dwudziesty okazjonalnie - wynika z ostatniego badania CBOS.
Główny Inspektorat Sanitarny wyliczył najważniejsze korzyści dla naszego organizmu, które można zaobserwować po wypaleniu ostatniego papierosa. Pierwsze efekty widać po kilkudziesięciu minutach, jednak pozostałe skutki nałogu związane z ryzykiem groźnych chorób, znikają całkowicie dopiero po 15 latach.
Kady powd jest dobry, aby poegna si z naogiem palenia . Sprawd, co si dzieje z ciaem, kiedy przestajemy pali . Pierwsze zmiany pojawiaj si ju po 20 minutach! pic.twitter.com/yqDDzcuLYA
GIS_govMarch 23, 2023
- 20 minut: obniża się tętno;
- 12 godzin: poziom tlenu we krwi wzrasta, a tlenku węgla maleje;
- 2 tygodnie - 3 miesiące: ryzyko zawału serca zaczyna spadać, a płuca się oczyszczają;
- 1-9 miesięcy: zmniejsza się kaszel i duszności;
- 1 rok: ryzyko choroby wieńcowej zmniejsza się o połowę w porównaniu do palaczy;
- 5 lat: ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osób niepalących po 5-15 latach od rzucenia palenia;
- 10 lat: współczynnik umieralności na raka płuc jest o połowę niższy niż u palaczy;
- 15 lat: ryzyko choroby wieńcowej wraca do poziomu osoby niepalącej.