W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Grypa nie jest zwykłym przeziębieniem. To groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, nawet ciężkich – przed którymi przestrzega na swojej stronie Główny Inspektorat Sanitarny.

REKLAMA
zdj. ilustracyjne

Jak podaje GIS, okres wylęgania grypy trwa do 3 dni. Najczęściej po 7 dniach objawy ustępują, choć dłużej utrzymuje się kaszel, zmęczenie. Możesz odczuwać kilkudniowe osłabienie. Czasem grypa przebiega łagodnie, ale może pozostawić poważne, niebezpieczne skutki. Dlatego lepiej jej unikać i zapobiegać zachorowaniu.

Wirus grypy przenosi się na trzy sposoby

Grypa jest ostrą, zakaźną infekcją wirusową układu oddechowego - przypomina GIS. Można się nią zarazić od osoby chorej:

  • drogą kropelkową - gdy ktoś kaszle, kicha, wydmuchuje nos
  • poprzez bezpośredni kontakt
  • pośrednio - dotykając skażoną powierzchnię.


Objawy typowe dla grypy

W przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia, objawy grypy są zwykle silniejsze. Chorobie towarzyszą:

  • gorączka powyżej 38°C
  • dreszcze
  • uczucie rozbicia, osłabienia
  • bóle mięśniowe, stawowe
  • katar
  • ból gardła
  • suchy napadowy kaszel
  • bóle głowy
  • ból w klatce piersiowej
  • brak łaknienia, nudności, wymioty.


Jeśli masz choroby przewlekłe jak:

  • astma
  • obturacyjna choroba płuc
  • choroby układu krążenia

- mogą się zaostrzyć, gdy zachorujesz na grypę.

Chroń się przed grypą nie tylko suplementami!

Aby wzmocnić odporność i uniknąć zachorowania, pamiętaj o najważniejszych zasadach:

  • przestrzegaj zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce
  • pamiętaj o aktywności fizycznej - dostosuj do swojego stanu zdrowia i wieku
  • suplementuj witaminę D
  • ogranicz stres.


W okresie wzmożonych zachorowań na grypę i inne infekcje:

  • myj często ręce
  • nie przebywaj w pomieszczeniach, w których jest dużo osób
  • unikaj kontaktów z osobami, które mają objawy infekcji.

... i szczepienia

Szczepienie przeciwko grypie sezonowej jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania zachorowaniu. Możesz się zarazić, ale przejdziesz lżej infekcję i możesz uniknąć powikłań - podkreśla na swojej stronie Główny Inspektorat Sanitarny.

Gdzie można się zaszczepić?

  • w przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)
  • w innych placówkach medycznych.


Lista powikłań po grypie

układ oddechowy:

  • zapalenie płuc
  • zapalenie oskrzeli
  • wtórne bakteryjne zapalenie płuc
  • zapalenie oskrzelików
  • zaostrzenie astmy
  • niewydolność wielonarządowa


układ krążenia:

  • zapalenie mięśnia sercowego
  • zapalenie osierdzia
  • zwiększone ryzyko zawału serca
  • zapalenie mięśni obwodowych


układ nerwowy:

  • zapalenie mózgu i opon mózgowych
  • encefalopatia
  • zespół Reye’a - częściej u dzieci
  • zespół Guillain-Barré.


Źródło: pacjent.gov.pl