W świecie, w którym media społecznościowe codziennie serwują nowe wyzwania i trendy, pojawił się kolejny – „The Great Lock-In”. To ruch, który zakłada intensywne zaangażowanie się w rozwój osobisty i dobre nawyki podczas tegorocznej jesieni.
“The Great Lock‑In" - co to właściwie jest?
Termin "lock in" w mediach społecznościowych często odnosi się do stanu skupienia lub zaangażowania. Oznacza "zamknij się" na rozpraszacze i "otwórz" na działanie.
W odróżnieniu od trendów związanych z postanowieniami na nowy rok, "The Great Lock-In" to rodzaj samodzielnie wybranego wyzwania w okresie od września do grudnia. Polega na świadomym "zablokowaniu się" na konkretne cele jak: zdrowie fizyczne, nawyki żywieniowe, sen, rozwój mentalny, finanse, naukę.
The Great Lock In: Heres everything you need to know about the new social media trend https://t.co/Fj0F3RsLyl
CTVNewsSeptember 4, 2025
3 sfery życia, które obejmuje “The Great Lock‑In". Wybierz swoją!
- Zdrowie fizyczne, np. aktywność fizyczna (spacery, trening) poprawa jakości snu, redukcja spożycia cukru, wyeliminowanie lub ograniczenie alkoholu
- Zdrowie psychiczne, np. ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, mindfulness
- Finanse, np. planowanie budżetu, ograniczenie codziennych wydatków