Siedzący tryb życia nigdy nie jest korzystny dla naszego kręgosłupa, a to najczęściej w biurze spędzamy długie godziny w pozycji siedzącej. Jak rozciągnąć mięśnie i sprawić, że poczujemy się lepiej? Zobaczcie kilka prostych ćwiczeń, które może wykonać każdy z nas. Prezentuje Adrianna Palka.

REKLAMA

Twoja przeglądarka nie obsługuje standardu HTML5 dla video
Ćwiczenia w biurze