Według Światowej Organizacji Zdrowia otyłość to najgroźniejsza przewlekła choroba. Najprostszą metodą oceny nadwagi i otyłości jak i niedowagi jest wskaźnik masy ciała BMI. Sprawdź, jak go obliczyć.
1. Zmierz swój wzrost.
2. Zbadaj wagę swojego ciała za pomocą wagi łazienkowej.
3. Następnie otrzymane wartości, czyli wagę swojego ciała podaną w kilogramach podziel przez wysokość ciała podaną w metrach i podniesioną do kwadratu.
4. Kolejnym krokiem jest przyporządkowanie otrzymanej wartości do odpowiedniego przedziału:
Jak widać wskaźnik BMI jest bardzo prosty do obliczenia przez co jest niezwykle popularny, lecz nie zawsze dokładny i może wprowadzić nas w błąd ponieważ np. sportowiec z mocno rozbudowaną masą mięśniową, może mieć wysoki wskaźnik BMI.
Wskaźnika BMI nie należy używać do określenia masy ciała u dzieci, których wiek nie przekroczył czternastego roku życia.
Marcin Czarnobilski
Copyright © 1999-2024 RMF24.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu