Ma 73 lata, a wykonuje ćwiczenia, którym nie mogą sprostać trenerzy fitnessu

Czwartek, 7 listopada (11:40)

Sprawności fizycznej kanadyjskiej babci zazdroszczą stali bywalcy siłowni. 73-letnia Joan MacDonald udowadnia, że starość to tylko stan umysłu.

Ważyła ponad 90 kilogramów, łykała mnóstwo leków m.in. na cholesterol i nadciśnienie. Gdy staruszka radykalnie zmieniła swój tryb życia, nie tylko odstawiła wszystkie tabletki i schudła 25 kilogramów w niecały rok. Dzięki zaawansowanemu treningowi, jej kondycji mogą teraz pozazdrościć doświadczeni instruktorzy fitnessu.

Joan wciąż pracuje nad swoją formą. Codziennie wrzuca na Instagramie zdjęcia i filmy ze swoimi wyczynami. Potrafi sprostać nawet najbardziej wymagającym ćwiczeniom.

Nie może odpędzić się od komplementów na temat swojego wyglądu. Tak fantastyczną formę zawdzięcza nie tylko regularnym treningom, ale także odpowiedniej diecie. Zjada dziennie pięć niewielkich posiłków składających się z sera, mięsa oraz koktajli owocowych.

Swoim rówieśnikom radzi:

Cytat

Nie pozwól, by wiek cię ograniczał. Chociaż nie możesz cofnąć zegara, możesz go ponownie nakręcić
73-letnia Joan MacDonald

Artykuł pochodzi z kategorii: Senior

Marcin Czarnobilski