Dziś 12 maja. To Europejski Dzień Periodontologii, czyli nauki, która zajmuje się zdrowiem jamy ustnej. Tylko jeden na stu Polaków między 35. a 44. rokiem życia ma zdrowe przyzębie, czyli dziąsła - wynika z danych Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego.
Dla osób, które mają problemy z przyzębiem włoscy naukowcy opracowali dietę: dwa owoce kiwi, garstka żurawiny suszonej i zielona herbata. To przekłada się na redukcję stanu zapalnego. Dbanie o stan przyzębia i uzębienia jest podobny, opiera się na prawidłowych zabiegach higienicznych. Szczotkujemy zęby dwa razy dziennie, przez dwie minuty, żeby utrzymać higienę jamy ustnej - podpowiada profesor Renata Górska, konsultant krajowa w dziedzinie periodontologii.
- możemy zadbać o odpowiednią szczoteczkę do zębów: nie powinna być za twarda, ponieważ może doprowadzić to do chorób i ubytków dziąseł,
- zęby muszą być umyte po porannym posiłku,
- po umyciu zębów możemy pić wodę,
- problemy z zębami mogą być oznaką innych chorób, między innymi anoreksji i bulimii (starte szkliwo), fluorozy, czyli zbyt wysokiego poziomu fluoru (białe plamki na zębach, białaczki (krwawienie dziąseł, zapalenie dziąseł), cukrzycy (trudno gojące się rany w jamie ustnej), anemii (blade śluzówki i dziąsła oraz czerwony język).
Przeprowadzono badania, w których studenci przez siedemnaście dni nie szczotkowali zębów. Od razu pojawiło się u nich zapalenie dziąseł - mówi w rozmowie z RMF FM profesor Renata Górska. Cechą charakterystyczną chorób przyzębia jest ruszanie się zębów. Może ono doprowadzić nawet do ich utraty, a potem do nieprzyjemnych powikłań - dodaje.
Choroby przyzębia mogą mieć wpływ na wiele innych problemów zdrowotnych. Chodzi między innymi o choroby serca - przez tworzenie płytki miażdżycowej, udar mózgu czy nawet przedwczesny poród. Głównym błędem jest nieprawidłowe i nieskuteczne szczotkowanie zębów oraz zbyt rzadkie wizyty u stomatologa - mówi profesor Renata Górska. Wśród dorosłych w Polsce w wieku 35-44 lata tylko 1,6 procent ma w pełni zdrowe przyzębie. Wśród osób po 65. roku życia to niespełna jeden procent! Częstość chorób przyzębia rośnie wraz z wiekiem i właśnie osoby starsze moim zdaniem powinny odwiedzać stomatologa co najmniej dwa razy w roku - dodaje profesor Górska.
Periodontolodzy, czyli specjaliści od przyzębia zwracają uwagę, że każdy z nas powinien raz dziennie nitkować zęby, najlepiej wieczorem, i co najmniej dwa razy dziennie szczotkować je pastą. Nitkowanie to czyszczenie powierzchni międzyzębowych. Właśnie w tych przestrzeniach najczęściej dochodzi do ubytków próchnicowych i jednocześnie tam znajduje się brodawka międzyzębowa, a od niej zaczyna się cały proces zapalny - opisuje profesor Renata Górska.
Lekarze podkreślają też, że w profilaktyce chorób zębów, dziąseł i jamy ustnej ma też dieta. Poza owocami kiwi i zieloną herbatą, także czosnek, cebula i ryby bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe to produkty, które dobrze działają na stan naszego przyzębia. Zdecydowanie gorzej działają produkty zawierające wiele węglowodanów, przez które szybciej mineralizuje się płytka nazębna.
Malwina Zaborowska
Michał Dobrołowicz
Copyright © 1999-2024 RMF24.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu