Kiedy badać poziom witaminy D w organizmie? Jak to zrobić?

Jaka jest norma prawidłowego poziomu witaminy D w organizmie?

O deficycie witaminy D mówimy wtedy, gdy stężenie 25-hydroksywitaminy D we krwi, wynosi poniżej 20 ng/ml (poniżej 50 nmol/l), a optymalne stężenie to 30-50 ng/ml (75-125 nmol/l).

Są schorzenia, przy których powinniśmy zmierzyć sobie poziom witaminy D w organizmie:

• krzywica, osteomalacja, ból mięśniowo-szkieletowy, skłonność do upadków, osteoporoza pierwotna i wtórna
• zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej, zwiększone stężenie PTH, niedoczynność przytarczyc
• przedłużona glikokortykosteroidoterapia
• leczenie przeciwpadaczkowe, leczenie ketokonazolem, przyjmowanie leków przeciwretrowirusowych (leczenie zakażonych HIV)
• zaburzenia wchłaniania, długotrwałe diety eliminacyjne, w tym dieta związana z leczeniem alergii na białko mleka krowiego,   nietolerancja laktozy, całkowite żywienie pozajelitowe, zaburzenia odżywiania
• zespół upośledzonego trawienia i/lub wchłaniania, mukwiscydoza, celiakia, po operacjach bariatrycznych
• przewlekła niewydolność nerek w 3-5 stadium, stan po przeszczepieniu nerki
• przewlekła niewydolność wątroby, cholestaza
• choroby ziarniniakowe (gruźlica, sarkoidoza)
• choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie
• choroby autoimmunizacyjne
• choroby nowotworowe
• choroby alergiczne (m.in. astma, atopowe zapalenie skóry)
• niektóre infekcje, m.in. wirusowe zapalenie wątroby typu C, nawracające ostre infekcje dróg oddechowych
•  otyłość

Żeby wiedzieć jaką dawkę witaminy powinnyśmy przyjmować warto najpierw ustalić jej poziom w organizmie. Ilość jednostek witaminy D powinna być dostosowana indywidualnie - w zależności  od diety i trybu życia.