Czy znasz właściwości tej niepozornej przyprawy?

Kłącze kurkumy znane jest również pod innymi nazwami: szafran indyjski lub ostrzyż długi. Podstawową i najcenniejszą dla zdrowia substancją zawartą w kurkumie jest kurkumina. Kurkuma wykorzystywana jest głównie jako przyprawa. Dodajemy ją w niewielkiej ilości do potraw. 1 g kurkumy to aż 20 mg potasu i 0,45 mg cynku. Jest naturalnym dodatkiem stosowanym w produktach spożywczych jako barwnik oraz konserwant. Kurkuma ma swoje zastosowanie także w medycynie i kosmetyce.