rmf24

Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?

Środa, 25 kwietnia 2018 (11:08)

Rozgrzewka to bardzo ważny, ale niedoceniany element ćwiczeń fizycznych. Pozwala przygotować ciało do wysiłku i zmniejsza ryzyko odniesienia bolesnej kontuzji. O tym, jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka opowiada były mistrz Polski w kulturystyce i trener personalny Paweł Smolik.

Jak prawidłowo rozgrzać się przed treningiem? /RMF FM

Artykuł pochodzi z kategorii: Ćwiczenia

Przejdź na początek artykułu

Piotr Bułakowski