Niedobór minerałów i witamin u dzieci. Jak rozpoznać?

Niedobór minerałów i witamin. Anemia u dzieci i inne konsekwencje zdrowotne

Wielu rodziców zastanawia się, po czym poznać, że dziecku brakuje pewnych witamin i minerałów? Poniżej lista objawów braku najważniejszych składników w organizmie malucha:

• niedobór witaminy A - przejawia się m.in. pękaniem ust, aftami, łamliwymi paznokciami, suchością oczu, pogorszeniem wzroku,
• niedobór witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12) - prowadzi do zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego. U małego pacjenta mogą wystąpić zaparcia, brak apetytu, bladość skóry, rozdrażnienie, światłowstręt, zapalenie spojówek. Długotrwały deficyt witaminy B12 może prowadzić do anemii u dziecka,
• niedobór witaminy C - prowadzi do osłabienia odporności, krwawień z dziąseł, męczliwości, spadku apetytu, bólów mięśniowo-stawowych. Jej niedobór może powodować niedokrwistość, czyli anemię u dziecka,
• niedobór witaminy D - skutkuje krzywicą, zbyt wolnym zrastaniem się ciemiączka (w przypadku niemowląt), wzmożoną potliwością skóry, utratą apetytu, sennością, zwiększoną podatnością na infekcje bakteryjne i wirusowe,
• niedobór witaminy K - zwiększa podatność na złamania, na skórze dziecka pojawiają się siniaki, a powstałe rany wolniej się goją. Niedobór tej cennej dla zdrowia najmłodszych witaminy zwiększa ryzyko krwotoków z nosa, biegunek i krwotoków wewnętrznych (np. z przewodu pokarmowego),
• niedobór magnezu - powoduje nadpobudliwość, zaparcia, nudności, zły stan uzębienia, bóle i skurcze mięśni, utratę apetytu,
• niedobór żelaza - prowadzi do rozwoju anemii u dziecka, powoduje apatię, bóle i zawroty głowy, krwawienie z dziąseł, zmęczenie, bladość skóry, osłabienie układu odpornościowego, a tym samym podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne (np. przeziębienie),
• niedobór wapnia - zwiększa ryzyko złamań kości, powoduje zaburzenia wzrostu, arytmię, drętwienie kończyn, skurcze mięśni, krwawienie z nosa.

Jak leczyć anemię u dzieci i uzupełnić niedobory witamin, minerałów w organizmie malucha?

Niedobór wymienionych wyżej składników najczęściej jest skutkiem błędów dietetycznych, zaniedbań ze strony rodziców (np. niedożywienia dziecka), a także niektórych chorób (np. zespół złego trawienia i wchłaniania). Leczenie niedoboru witamin, minerałów ma na celu przywrócić optymalny poziom mikroelementów w ustroju. Terapię poprzedza dokładna diagnostyka (m.in.: wywiad lekarski, badanie podmiotowe, morfologia krwi, badania moczu, badania obrazowe). Zwykle leczenie opiera się na suplementacji (preparaty multiwitaminowe pozwalają w bezpieczny dla dziecka sposób uzupełnić niedobory składników w pożywieniu) i zmianie nawyków żywieniowych młodego pacjenta. Rodzice powinni zadbać o dietę pociechy, starać się, aby była zbilansowana i jak najbardziej urozmaicona. W codziennym menu malucha powinny znaleźć się różne warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty, nabiał, mięso. Przy stwierdzeniu anemii u dziecka z niedoboru żelaza, szczególnie cenne w uzupełnianiu braku tego pierwiastka jest mięso wołowe, drób, ryby, jagnięcina, wątróbka, ziarna zbóż, żółtka jaj, zielone warzywa liściaste. W zwalczaniu niedokrwistości stosuje się też doustne preparaty żelaza, pod postacią syropu lub kropli (w dawce 4-6 mg/kg masy ciała).

Podsumowując, witaminy i minerały są niezbędne do utrzymania optymalnego funkcjonowania tkanek, narządów i układów rozwijającego się, młodego organizmu. Jeśli podejrzewamy awitaminozę lub anemię u dziecka - widzimy niepokojące zmiany w jego zachowaniu, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który zleci wykonanie odpowiednich badań diagnostycznych i wskaże najlepszą drogę leczenia.