Sezon letni tuż za rogiem, a Ty nadal, mimo wysiłków, nie potrafisz pozbyć się cellulitu? Pomożemy Ci pokonać tę niechcianą "pomarańczową skórkę"! Ćwicz razem z RMF FM i RMF 4RACING Team!
Jak się go pozbyć? Wystarczy kilka prostych trików i odrobina samozaparcia!
Picie odpowiedniej ilości wody - około 2,5 litra dziennie - napędza przemianę materii, a co za tym idzie: przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej - także tej w postaci cellulitu. Jeśli pijemy w ciągu dnia za mało, zaburzamy wymianę płynów w organizmie - to zmusza nasze ciało do magazynowania wody, co z kolei powoduje powstawanie cellulitu.
Regularne masaże przywracają skórze gładkość i jędrność i redukują pokłady toksyn i cellulitu w organizmie. Masaż najlepiej wykonywać po prysznicu lub kąpieli, przy użyciu specjalnych kremów dostępnych w drogeriach. Dodatkowo masaże odprężają, poprawiając krążenie krwi w naszym ciele.
Treningi są nieodzownym elementem walki z cellulitem. Nie tylko spalają tkankę tłuszczową i ujędrniają ciało, ale również pobudzają funkcjonowanie układu limfatycznego. Dzięki temu ciało szybciej pozbywa się toksyn. Poza ćwiczeniami na siłowni skutecznym sposobem na pozbycie się cellulitu jest basen. Kiedy pływamy, woda delikatnie masuje nasze ciało, zwiększając elastyczność skóry.
Chcąc pozbyć się cellulitu, powinniśmy wprowadzić do naszej codziennej diety produkty bogate w błonnik, cytrusy, warzywa (szczególnie brokuły i szparagi) i zdrowe tłuszcze. Produkty te pomagają w usuwaniu toksyn i grudek na skórze.
Są drogie i nie należy spodziewać się po nich cudów, ale przy regularnym powtarzaniu można zauważyć różnicę. Jakie zabiegi wybrać? Gabinety SPA i odnowy biologicznej oferują szeroki zakres usług: endermologia, mezoterapia, ultradźwięki czy body wrap. Należy jednak pamiętać, że zabiegi działają doraźnie, a bez odpowiedniej diety i ćwiczeń cellulit będzie wracał.
Zobaczcie film treningowy!
Copyright © 1999-2024 RMF24.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu