12 maja to Europejski Dzień Zdrowych Dziąseł. Tylko jeden na stu Polaków, którzy skończyli 35 lat, ma w pełni zdrowe dziąsła - wynika z danych Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego. "Na zdrowie całej jamy ustnej duży wpływ ma to, co jemy" - przekonują lekarze. "Dla osób, które mają problemy z przyzębiem, Włosi przygotowali dietę: dwa owoce kiwi dziennie, garstka suszonej żurawiny i do tego zielona herbata. To przekłada się na redukcję stanu zapalnego" - dodaje profesor Renata Górska, periodontolog.
Lekarze przekonują, że prawidłowe dbanie o zęby polega na szczotkowaniu ich przez dwie minuty, dwa razy dziennie. Przeprowadzono badania, w których studenci przez 17 dni nie szczotkowali zębów. Od razu pojawiło się u nich zapalenie dziąseł - mówi w rozmowie z dziennikarzem RMF FM Michałem Dobrołowiczem profesor Renata Górska, konsultant krajowy w dziedzinie periodontologii. Cechą charakterystyczną chorób przyzębia jest ruszanie się zębów. Może ono doprowadzić nawet do ich utraty, a potem do powikłań - dodaje. Dziąsłom najbardziej szkodzi nieprawidłowe szczotkowanie, w wyniku czego powstaje płytka nazębna, na której tworzy się kamień nazębny - tłumaczy.
Choroby przyzębia mają związek z wieloma innymi problemami zdrowotnymi. Chodzi między innymi o choroby serca (przez tworzenie płytki miażdżycowej), udar mózgu, mogą prowadzić też do przedwczesnego porodu czy niskiej wagi dziecka po urodzeniu. Głównym błąd, jaki popełniamy to nieprawidłowe i nieskuteczne szczotkowanie zębów oraz zbyt rzadkie wizyty u stomatologa - podkreśla profesor Renata Górska. Wśród dorosłych w Polsce w wieku 35-44 lata tylko 1,6 procent ma w pełni zdrowe przyzębie. Wśród osób po 65. roku życia to niespełna jeden procent! Częstość chorób przyzębia rośnie wraz z wiekiem i właśnie osoby starsze moim zdaniem powinny odwiedzać stomatologa co najmniej dwa razy w roku - dodaje profesor Górska.
Periodontolodzy, czyli specjaliści od przyzębia zwracają uwagę, że każdy z nas powinien raz dziennie nitkować zęby, najlepiej wieczorem, i co najmniej dwa razy dziennie szczotkować je pastą. Nitkowanie to czyszczenie powierzchni międzyzębowych. Właśnie w tych przestrzeniach najczęściej dochodzi do ubytków próchnicowych i jednocześnie tam znajduje się brodawka międzyzębowa, a od niej zaczyna się cały proces zapalny - opisuje profesor Renata Górska. Lekarze podkreślają też, że w profilaktyce chorób zębów, dziąseł i jamy ustnej ma też dieta. Owoce kiwi, żurawina i zielona herbata, czosnek, cebula i ryby bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe to produkty, które dobrze działają na stan naszego przyzębia. Zdecydowanie gorzej działają produkty zawierające wiele węglowodanów, przez które szybciej mineralizuje się płytka nazębna.
(m)
